● オージャスを増やして幸せになろう♡

子宮筋腫を本気で改善。自然療法であなたの生活の質を高めるサロンの林 由賀です。

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『オージャス』という言葉、聞かれたことはありますか？

オージャスとは、生きるエネルギーになる活力素のことです。

心身のドーシャ(毒素)バランスを整える働きがあるため、どの程度オージャスを持っているかで、その人の健康度が決まります。

オージャスが増えてくると、病気になりにくくなるのはもちろん、声にはハリが、肌にはツヤがでて、外見だけではなく内面の輝きも増すようになります。

その人から溢れ出るハッピーなムードは周りの人を幸せにします。

オージャスを増やすには、オイルマッサージが効果的なのですが、それ以外でオージャスを増やすためにすぐできるのが、オージャスになるものを食べることです。

そして、規則的な生活を心がけることです。

オージャスを増やす食べ物

・温かくてできたてで、適度な油を含む消化に良い食事。

・その土地で育ったもの。旬のもの。

・牛乳、お米、小麦、新鮮で熟した果物、生のはちみつ、なつめ、アーモンド。

オージャスにならない食べ物

・肉類や魚、卵やチーズなどの動物性の料理。

・冷えた料理。

・添加物や加工食品、遺伝子組み換え食品。

・油を多く使ったもの。

・作ってから時間の経ってしまった料理。

過度な空腹や疲労、喫煙や飲酒、過食も、体内のオージャスを減らしてしまいます。

また、怒りや悲しみなどの否定的な感情や、不安、心配などのネガティブな心の状態は、オージャスを乱してしまいます。

オージャスが増えると心も体も健康に、そして幸せになれますよ＾＾