おはようございます。

梶原麻由先生が考案された

しあわせの子宮あしつぼ勉強中の

林由賀です。

 

食事アドバイスを認定サロンでは無料でさせて

頂くプランになっています。

 

その食事アドバイスの授業を受けた

内容について昨日に引き続き、お伝えしますね。

 

体質改善するための基本の三原則の②つ目。

 

②身土不二・・・その土地で取れた食べ物、旬の物を頂く。

　　　　　　　　　　その土地でしか取れないこと、旬があることには意味が

　　　　　　　　　　あるんです。

 

例えば、温暖な地域や夏の暑い時期には、身体を冷やす性質の食べ物が出来ますし、

寒冷な地域や冬には身体を温める性質の食べ物が出来ます。

 

 

 

 

 

 

日本の夏であれば、トマトやきゅうり。

自然と身体を冷やす食べ物が旬食材になっていますよね。

 

今は、農業も近代化され、旬を感じることも少なくなって

1年中、色とりどりの野菜がスーパーに並んでますね。

 

でも、やっぱり、旬の物が1番栄養価も高いそうです。

少しずつ、意識しながら旬のお料理が

食卓に並ぶと身体にもいいですね。

 

続く。