これからの季節、免疫力アップのためにも、
低体温には注意しましょう

何気なく食べている、小麦粉、白砂糖も、
身体を冷やします

身体を冷やさない食事をする。
適度に身体を動かす、など、
ちょっとした心がけで、
体温も変わってきますよ

あとは毎日を気分よく過ごすことも大切
嫌な気持ちは引きずらない。
嫌な感情は持ってもいいから、すぐ流す。

それは難しい～という方は、
どうぞフラワーエッセンスをお試しあれ


昨日は久しぶりにぞくぞくして、

夜は38.5度まで発熱。

休みなさいサインを、見ないふりしていました～。
ぐっすり寝たので、幸い熱は下がりましたが、
今朝は３７．２度前後。

３７度越え。ほんのちょっと高いだけで、
すんごくだるいんですよね(T_T)

今日はのんびり気分でいきます。
みなさまもお気をつけて。


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