自覚のある人自覚のない人それぞれですが
その不調は「冷え」が原因かも知れません
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筋肉量の少ない女性は熱をつくるのも熱を配るのも苦手
熱は食べ物の消化・分解や筋肉の運動
基礎代謝によって作られ
熱は血液にのって全身へ運ばれます。
そのため、心臓や血管が健康でかつ血の巡りが良い事が重要です
「冷えは万病のもと」
ダイエットにも免疫力アップなど健康維持にも
やっぱり温め習慣【温活】
はしていきたいですね
適度な運動で筋肉を使う
毎日の入浴はシャワーでは無くお風呂
飲み物は暖かいもの
長時間締め付けの強い下着はつけない
腹巻やレッグウォーマーを取り入れる
そしてよもぎ蒸し
心地良い皮膚刺激で血流を改善するメディセル
お客様からの嬉しいお声
一度でも変化を感じて頂け
回数を重ねるごとにさらに一回だけでは感じなかった変化を実感される方が多く嬉しい限りです
冷えの気になる方
なんとなく体調が優れない方
体質改善したい方
是非お試しくださいね
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