「ふとできた自由な時間、でも自分がわからない」人生の旅を見つめる/マッピングセラピー協会メルマガ

心のメンテナンスサロン花謌

言語化セラピストの杉山まいこです。

マッピングセラピー協会の

アイビーマッピング・メルマガ

配信済のメルマガ、ブログでもお届けします♡

「自分の人生、これで良いのかな…」
そんなふうに、ふと立ち止まって考えることはありますか？

子育てや家族のために頑張っている最中は
気づきもしなかったけど

子どもが成長して、自分の時間ができた時
「何をすればいいのかわからない」
「やりたいことがわからない」

忙しくしているときは「時間が欲しい」と思っていたのに、
いざ時間ができると持て余してしまう…。

人生このままじゃ、勿体ない気がする！！と言う方へ
今日はお届けしたいと思います。

旅行に行く時、何から決めますか？

あなたは、旅に出る時に
どんなことから決めることが多いですか？

・行き先から決める
・体験したいことから決める
・ルートやプランから決める
など、ポイントは人それぞれあると思います。

私は、夏休みに家族で船で九州へ行ったのですが
「九州に行きたかった」からではなく

「船に泊まる体験がしたい」という目的が先で
その時間に合わせて、行き先を決めました。

だから、着いた先に何があるのか全く知らず
船に申込してからいろいろ探した旅でした。

振り返ってみても、私の場合
「体験したいこと」が先にあって
その後、ルートや行き先が決まっていくタイプです。

あなたはどんなタイプですか？

「目的」があることが大事

どれが正解ではなく、大切なのは
「目的」があるかどうか、ということ。

行き先も決めず、体験したいこともなく
ルートも決まっていないまま出発したら‥‥？

ただ、時間を持て余してしまったり
迷子になってしまうこともあるでしょう。

人生という旅も同じだと思うのです。

「時間ができてもやりたい事が分からない」
その状態の人は

行き先も、体験したいことも、ルートも…
人生において何も「目的」が無い状態だから
立ち止まってしまっているんです。

もしかしたら、これまで
考える時間すらないくらい
忙しかったのかもしれませんね。

だからこそ、立ち止まっている今はチャンス！

これからの自分の人生の旅を、どう過ごすか？
見直すことができるタイミングだということです＾＾

セルフマッピングタイム

セフルマッピングしていただけるように
５つの質問をお届けしますね。

今回もぜひ、紙に書き出していただき
自分の未来を描いてみてくださいね。

１：あなたが旅行に行く時、何から優先して決めていますか？
２：その優先事項は、あなたの人生の目的や望みと、どうつながっている思いますか？
３：人生の旅のゴールにたどり着いたとき、どんな気持ちで居たいですか？
４：そのゴールに向かうために、何が必要ですか？
５：今すぐできる小さな１歩はどんなことですか？

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ぜひしてくださいね。