言語化セラピストの杉山まいこです。

 

先日、アイビーマッピングの

１day講座に参加してきました♡

 

 

アイビーマッピングとは

自分の思考や感情を「可視化」することで

ももやしていることを整理したり、

言葉にならない思いを言語化することが出来ます。

 

どんなことも必ず

自分の中に答えってありますからね！！

 

 

今回、初めて１dayに参加しました～という方や

オンライン受講はしています～という方など様々ですが

 

アイビーマッピングに興味がある方ばかりが集まる場なので

皆さん「話をしたい！」「話を聞けるようになりたい！」と

 

コミュニケーションに意欲的な方ばかりです＾＾

 

 

初めて会った方同士での

ペアワークもあるのですが

 

普通ならそんな話

初対面の人に

絶対しないよねーーーー！！！

 

という会話が

あらゆるテーブルで繰り広げられるのです。

 

 

私もはじめて講座に参加した時は

「こんな話して‥ひかれないかな…」と

遠慮していたのを覚えています。

 

でもね

 

マッピングを使う会話では

相手の話をジャッジしない

というルールの元、聞くので

 

安心安全の場

なんです。

 

だから

どんな話をしても大丈夫なんだ

を実感するんですよね。

 

 

誰にも言えずにずっと心の奥にしまっていたような

ブラックな過去もね

 

こういった安心安全な環境で

話してしまうと・・・・・

 

大したことじゃないって

思えるようになるから不思議です。

 

実は、今回ペアになった方にも

私の過去の重た～いテーマを話しました。

 

でもね

 

私自身がもう、「重たい」と思っていなくって

自分でもなかなか経験できない面白い過去！（ネタだね）

って思っているので

 

聞いている方も

重たいテーマなのに⁉

面白い！もっと聞いてみたい！

って言われたりします。

 

 

話すことは、放すこと。

 

心の奥にしまってないで

誰かに話すことで、

癒されること、たくさんあるよ！！

 

を、改めて実感した１日でした。