セラピストの杉山まいこです。

 

昨日の記事の続きです。

まだの方はこちらからどうぞ。

 

 

 

今日は、ぜひ

自宅のお子様とアイビーマッピングをしてみよう！！です。

 

アイビーマッピングとは、心理カウンセリングの現場から生まれた１対１のコミュニケーションツールです。

方法はいたって簡単。まずは、話す方が「話し手」、聞く方が「聞き手」と役割をはっきり決めます。役割が決まれば、聞き手がペンを持ち、話し手の言葉を紙に書きとっていきます。

自然治癒力学校HPより

 

 

準備するもの

 

• Ａ４サイズの白紙
• 黒ペン（カラーも１色あると良いです）
• タイマー（時計）
• 横並びに座れる場所

 

 

話し手の心構え

 

話し手とは、あなたです。

お子様（相手）は、語り手と呼びます。

 

マッピングの間は

普段のあなたではダメなんです。

 

どんな話になろうとも、

何を言われても

否定、ジャッジしない！！

と心に誓いましょう。

 

例えば、

「こないだママが言ったことが、嫌だった‥」と

マッピング中に出てきたとしても

 

とにかく、反応・反論・意見などせず

「そうだったんだね」と聞くのみです！

 

 

良い悪い、正しい間違いはありません。

 

ただ、話し手が

「そう思った」という、

話し手にとっての事実があるだけなのです。

 

他にもいろいろルールはあるのですが

とにかくここだけ死守してくださいね＾＾

 

 

 

聞き手のすること

 

あなたはただ、「そうなんだね」と、話を聞くだけではありません。

 

お子さん（相手）の話した言葉だけを

そのまま紙に書き残していきます。

 

アレンジしたり、言い換えたり

あなたの気持ちを書くのはダメですよ。

 

例えば先ほどのように

「こないだママが言ったことが、嫌だった‥」

と言ったとしたら

「そうなんだね…」と聞きながら

 

こないだママが言ったことが、嫌だった‥

と紙に書くのです。

 

こないだ私の言ったことが嫌だったみたい　

と、言い回しや言葉を変えるのは×です。

 

 

といっても、ここまで深い話になることは

なかなか最初は難しいものですので、

 

まずはカンタンなテーマで

練習してみてくださいね。

 

 

 

マッピングしてみよう

 

それでは、テーブルに紙（マッピングシート）を置いていただき

２人の間にシートが来るようにして、

必ず隣同士に座ってください。

 

 

向かい合うは×ですし

遠く離れているも×です。

 

マッピングシートを２人で一緒に見ながら

進めていくことが大事なんです。

 

 

①では、白い紙の真ん中に〇＋まわりに３つの〇を書きましょう。

 

②そして、左上（ピンクの丸）には

お子様（話す人）の名前を記入。

 

③左下にはあなたの名前と、今日の日にちを記入してください。

 

 

真ん中に、話しのテーマを書きます。

 

今日は

好きな食べ物

で行いますので

 

④真ん中の〇に「好きな食べ物」と記入しましょう。

 

 

ここまで準備ができたら

「１０分間、マッピングさせていただきます。よろしくおねがいします。」と目を合わせて、挨拶してからスタート！

 

 

⑤あなたが、お子様（相手）に質問しましょう。

「○○ちゃん（さん）が好きな食べ物は何ですか？」

 

子ども「・・カレー！」

ママ「カレーだね。」と返事をして、シートにケーキと書きます。

 

 

⑥また、質問します。

「○○ちゃん（さん）が好きな食べ物は何ですか？」

 

はい。

同じ言葉で、もう１回質問します。

 

子ども「う～ん…チーズ！！」

ママ「チーズだね。」

 

答えがでたら、またシートに書きます。

 

 

⑦最後にもう１つ聞きましょう。

「○○ちゃん（さん）が好きな食べ物は何ですか？」

 

子ども「いちご！」

ママ「いちご、ね」

 

答えてくれた食べ物の名前を

シートの回答１～３の、丸の中に記入しながら進めます。

 

 

聞いただけでは何も起こらないので

さらに深掘りしていきましょう。

 

⑧それぞれに対して、質問します。

 

「〇〇の、どんなところが好きですか？」

 

きっと色んな意見が出てくると思います。

 

私の娘に「チーズ」について聞いたところ

• チーズがとろ～んとしていること
• ピザとかパンとかいろんなチーズがあるとこ

という答えが出てきました。

 

「カレー」については

• 具がたくさんで、ジャガイモを潰したら美味しい
• 運動後にガッツリ食べたい

 

などが出てきました。

 

「いちご」は

• 甘酸っぱいから食事の後にたべたい
• 見た目がかわいいから

らしいです。

 

その出てきた言葉を、そのまま紙に書き足しましょう。

 

 

言葉を丸で囲んで、線でつなぎます。

 

 

⑨話しているうちに別の話が出てきたら、

それも紙に書き足していって下さいね。

 

本来なら、まだまだ質問したいところですが

今日はこの辺で１０分くらいだと思うので

 

⑩最後の質問をしましょう。

「３つの好きな食べ物を話してみて、共通点は何だと思いますか？」

 

最後の質問に、

正解はありません。

 

本人が「共通点」だと思ったら

それが答えですので、OKなのです♡

 

シートの空いている箇所に

お子様が答えた答えをそのまま、書き留めてくださいね。

 

 

ちなみに、娘の場合の共通点は

「食べたら楽しい気分になるもの」

だそうです＾＾

 

 

好きな食べ物って、それぞれの好みですし

同じ食べ物だとしても、理由はそれぞれ。

 

家族それぞれの好みを聞いてみると

色んな発見がありますよ！

 

 

今日はカンタンワークでしたが、いかがでしたか？

 

チャレンジしていただいて、気が付いたこと等

ぜひ、コメントお待ちしています＾＾