心のメンテナンスサロン花謌

セラピストの杉山まいこです。

昨日は、こんな講座に参加していました。

自己肯定感の第一人者でもある、中島輝先生の、

グリーフケア心理カウンセラー・ベーシック講座。

先週は、こちらを受講させていただいての、引き続きです♡

『自己肯定感を高めて、自信スイッチをいれよう♡』心のメンテナンスサロン花謌セラピストの杉山まいこです。 これ、もう２年前なんだー！ 『「自己肯定感」を高める、増やすことはできる？』心のメンテナンスサロン花謌…ameblo.mom

「グリーフケア」

正直なところ、自分ごととして考えたことがなかったのですが

グリーフとは

深い悲しみ・悲観という意味があり、

この講座では「死別」を指すだけではなくって

引っ越しや、卒業などによる大切な人との別れや

病気や体調不良による退社、突然の移動や解雇、

ペットロスや離婚などなど

さまざまなシチュエーションでの

「深い悲しみ」をケアすることなんだよ、と聞き

それって、誰にでも必要なことだよね～…と

感じたのでした。

実際、参加者さんの中には

数日前に家族と死別したんです、という方や

何年たった今も、フラッシュバックすることがあります、

とおっしゃる方もいらっしゃったり

それとは真逆に、

案外、平気でしたという方もあったり。

出来事は似ていても

その捉え方、感じ方も人それぞれですし

良い悪いがあるわけでもありません。

悲しみに関してだけではないですが

どんな悩みや問題も、

一人で考えて堂々巡りして、解決できずに苦しいのなら

誰かに話を聴いてもらうのって、本当に効果的だなぁと、改めて感じました。

もちろん、誰でもいいわけじゃないですけどね。

答えは必ず自分の中にあります。

学んだことは、セッションにも活かし、少しでもお役に立てるようにしていきます。

自分と向き合ってみたい方は

アイビーマッピングという選択肢も取り入れてみて下さいね。

『「ibマッピング・セッション」で解決できる７つのこと』アロマトリートメントコースでも取り入れているカウンセリング方法「ibマッピング」＝アイビーマッピング 「書くことで、気持ちが整理される」ということなら、聞いた…ameblo.mom

杉山まいこ プロフィール

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