心のメンテナンスサロン花謌

セラピストの杉山まいこです。

 

今週末も開催します♪

 

 

ibマッピングを使った

オンラインでのコミュニケーションのレッスン🎵

 

ibマッピングとは、

 

 

頭の中にだけあって、

グルグルしている思考や、

心の中で抱えている

モヤモヤしている思いを、

 

紙に書きだして整理するツールです。

 

 

基本は「話す人」と「聴く人」の

ペアで行うワークなのですが、

 

 

何度も練習することで

セルフで「一人二役」が出来る様になって、

 

いろんなシチュエーションで

迷いや悩む時間が

確実に減っていきますよ！！！

 

 

これまでにいただいたご感想を、紹介しますね。

 

　マイナスから抜けだせるように！

 

これまで私は聞く側をしてみてこれまで私は、

ずっとマイナスの言葉ばかりが頭の中を占めてました。

自分を責めることにパワーを使いすぎて、

お布団も上げられないくらい、しんどかったです。　

でも、まいこさんにマッピングで問いかけ直してもらうと、
ん？本当にそうだっけ？と

感情を客観視できたり、心の底の本音が出てきたりと、驚くことばかりでした。

 

自分でできるようになったら、心と身体にとてもいいだろうな、と心底思います！

 

 

　翌日、腑に落ちて涙が・・・！

 

言葉も会話より文字が好きです。こうして文字にすることの方が、会話よりスムーズですね。

翌日振り返っていると、自分の中からメッセージが届いてビックリ。初めてです。

 

 

 

　他にもたくさんいただいています

・話を聞く事で知らない世界が拡がったり、それぞれの着眼点に興味が湧きます。

・子どもとマッピングしてみたら、普段出てこない思いや気持ちがでてきて新鮮でした！

・楽しいこと、好きなことを話していると体温が上がりますね。

・喋っているうちに、今ときめきたくて映画へ現実逃避しているなぁ私、と気づきました(笑)

・好きな本や映画の話をしていて、ドキドキしたいんだ！私！最近の映画観に行こう！

・小学生の娘も楽しかった～♪と言っていました、他の方の価値観に触れられるのは、自分の視野も広がりますね！

・フィードバックにビックリ＆ショックでモヤモヤでしたが、その後掘り下げて気づくことがあり納得。モヤモヤするのも大事ですね！

 

 

 

こんな方におススメです！

 

自分の嫌いな口ぐせがある、直したい

人の意見を受け止めようと思うのに出来ない

言いたい事があるのに上手く言えない

話がわかりにくいのでは？と心配になる

人見知りを克服したい

今からでもできる役立つ習い事をしたい

ibマッピングに興味がある

コミュニケーション上手になりたい

 

 

「話す」ことで

自分の気持ちに気づけたり

 

「聞く」ことで

コミュニケーションや会話のヒント、

また、自分自身の思い込みクセに気づけます。

 

さらに、

自分の使う言葉がかわるだけで

出会う人やこれからの人生までも

大きく変わっていきますよ！！！

 

 

 

ibマッピング未経験、

コミュニケーションが苦手、

言語化も得意じゃない…

 

という方も

大歓迎です♪

 

 

毎月第４日曜日

オンラインにて開催

 

 

毎月ワークが変わります。

詳細はこちらからどうぞ♪

↓

大人からお子様まで

どなた様でもご参加いただけます♪

 

 

 

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