喋ってみたら気づく事、フィードバックでハッとしたこといっぱい♪ ～オンライン・マッピングカフェ

心のメンテナンスサロン花謌

セラピストの杉山まいこです。

今月もオンラインにて開催しましたよ♪

マッピング・カフェ

アイビーマッピングというツールを使っての

勉強＆体験＆コミュニケーションの練習をしています♪

→アイビーマッピングとは？

2年半ほど毎月定期的に開催してきたのですが

コロナをきっかけに今年の9月からオンラインに切り替え。

今は、リアルワークとオンラインのワークを同時進行しています！！

オンラインではなかなか環境を整えるのが難しかったり

同時進行自体にも慣れずで、あたふたな私です…汗

（ということもあり、年内はお得に受けていただけます♪）

とはいえ、オンラインは

「遠方からでも気軽に参加できるようになったー♪」

というお声が多いので、

たくさんの方とご縁が増えたのは嬉しいですね！

そんなマッピングカフェでは、何をするか？と言いますと

ペアで「聞く人」「話す人」の役割を決めて進めて行きます。

ただただ「話す」だけで気づくことがあったり、親近感が湧いたり、

適切な質問を選びながら「聞く」ことで関係性や、信頼関係が深まったり・・

かんたんに言うと

コミュニケーションの練習です♪

参加理由もそれぞれ。

・自分のことをもっと知りたい！

・子どもとのコミュニケーション力をUPしたい！

・人との関りに活かしたい

・マッピングをもっと知りたい～♪

・仲間や繋がりがほしい

など、それぞれの目的でご利用いただいています。

ハッキリ言って、

コミュニケーションは

練習すれば上手くなる

んですよ！！

それは私自身も実感していることなんですが

コミュニケーションって一方的じゃダメで

相手とのすり合わせや確認が必要。

というのも

私が「こう思って感じた事」

イコール

相手の「こう思って感じる」

では、ないからー！

私の思うこと、私が嬉しいと感じること、私が選ぶことと

相手が感じ、選び、行動することは

違っていて当然で、

違っていても敵になるわけじゃないー！

ただ、みんな違うんです♪

（子どもたちがハロウィンが近いから～と、コスプレ作ってくれてました♪）

みんな違うよね、と頭では解っていても

日常に戻ると、「なんであの人は分らないの！？」と

考えが違うことを否定しちゃったり

意見が違うというだけで

「あの人とは合わない」と決めつけたりしていませんか？

アイビーマッピングという場で

ちょっとしたルールを守りながら

会話していくことで、

「違ってて良いんだね」

と感じることが出来る様になって

違うことを楽しめるようになりますよ！

ご参加者様のお声をご紹介しますね。

聞く側をしてみて
・聞くのって楽しい！テーマの「好きなこと」を話している人ってパワーがあっていいですね。
・話を聞く事で知らない世界が拡がったり、それぞれの着眼点に興味が湧きます。
・相手への質問に困ってしまいました。自分の質問次第で相手の結論も変わる？答えにくいかな？と考えてしまいました。
・まだまだ聞いてみたいと思った
・子どもとマッピングしてみたら、普段出てこない思いや気持ちがでてきて新鮮でした！

話す側をしてみて
・楽しいこと、好きなことを話していると体温が上がりますね。
・喋っているうちに、今ときめきたくて映画へ現実逃避しているなぁ私、と気づきました(笑)
・好きな本や映画の話をしていて、ドキドキしたいんだ！私！最近の映画観に行こう！
・小学生の娘も楽しかった～♪と言っていました、他の方の価値観に触れられるのは、自分の視野も広がりますね！
・フィードバックにビックリ＆ショックでモヤモヤでしたが、その後掘り下げて気づくことがあり納得。モヤモヤするのも大事ですね！