心のメンテナンスサロン花謌
セラピストの杉山まいこです。
やりたいことがたくさんあって
整理が追い付いてない・・・
そのためには時間も必要だし
とはいっても
何から整理していけばいいのだろう‥・。
そんな時にサポートできるのが
ibマッピングを使ったセッションです。
ibマッピング（アイビーマッピング）は・・
とにかく
あなたの頭の中にあることを
アウトプット、引き出します。
一人で考えていると集中できなかったり、堂々巡りになりがちですが
私が質問をし、お話を伺いながら
あなたの言葉だけを書き留めていきます。
あなたは自由に思うままに話すだけ。
シンプルに、話して（アウトプット）、それを書いてもらって振り返る。
それだけで
客観的に見直しができ、
「あ！！」と、閃くように新しい発見があったり、
ごちゃごちゃしていたことの本質が見え、整理のスピードがアップします。
何より
自分の言葉から
解決の糸口を
見つけることができるので
納得できるし
言い逃れできない。
K様よりご感想をいただきました。
◆ご利用理由
自分の思考・頭の中が散らかっていて整理し、スッキリしたいと思ったから
◆マッピングを受けて気づいたこと
対話を重ねていく事で、自分でも気づかなかった【自分の意見、気持ち<相手】のそれ。（自分の気持ちを優先していないこと）
自分が良いと思って、それを軸に活動していくことが、自分自身ができていないこと。
◆これから出来そうなことは？
・自分にもっと優しく、愛を持って自分を活用すること
・細切れ時間でも出来る様に、しっかり計画を立てること
・定期的に自分時間を確保するように意識して準備をしっかりすること
K様はやりたいことがたくさんあり、でも育児や家事でなかなか時間が取れない..と悩んでおられました。
とは言っても
解決策は人それぞれ。
悩んでいることに対する答えも、
誰かからアドバイスされたのと
自分の口から出たこととでは
雲泥の差です。
そして、やらされるか？
やりたくてやるのか？
やらなきゃと思ってやるのか？
どんなスタンスでそれに取り組むかも大事。
それをマッピングで引き出していきます。
やりたいことがたくさんあって
整理が追い付いていない時こそ、
ちょっと立ち止まって
まずは自分と向き合ってみませんか？
K様のように、
まず初めの1歩が見つかりますよ。
詳細はこちらから「自己肯定感スタートアップセッション」
言葉が変われば思考が変わり、思考が変われば行動も変わります。まずは、自分の口クセを見直ししてみませんか？
≪毎月開催！マッピングワークショップ≫
第２＆４月曜日（8：30-9：00）セルフマッピング
第４日曜日（13：00-15：00）大人も子供もマッピング実践
