私の話を聞いてくれないんです!!そんな時にできる、たった1つの方法は… | 好きな香りで自分の中から答えが見つかる 「アロマ」×「アイビーマッピング」のカウンセリング術@サロン花謌

好きな香りで自分の中から答えが見つかる 「アロマ」×「アイビーマッピング」のカウンセリング術@サロン花謌

アロマを入り口に、カウンセリングや自己理解を深めるためのオリジナルメソッドを紹介。「好きな香り」×「心の整理アイビーマッピング」で、自分の中から納得できる答えや本心に気づく対話力を育てます。

スマホ触りながら「ふ~・・・ん」と愛想のない返事だったり、

テレビに夢中になっていて「へーー」と適当な答えばっかり。

 

こちらが、真剣に伝えたいことや聞いてほしいことがあるのに

目も合わせてくれないまま、うなずかれてもさ...

 

「ほんとに聞いてる?!」と、イラっとしてしまう。

 

 

こんなことがあったのよー!

これについて相談したいんだぁ。

一緒に計画を立てようよ♪

 

そんな、いろんな「話したいこと」があるのにな...。

 

だから、次、会ったら話そう!

帰ってきたら真っ先に伝えよう!

もう先にメールで送っておこう♪

 

と、「話すタイミング」を待ってたのよ。

 

 

へー!すごいねー!と感動してくれたり、

そうだったんだねー大変だったのね、とねぎらってくれたら嬉しい。

ただ聞いてほしい!!

 

それだけなのに。

 

どうして私の話、

聞いてくれないの..

 

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サロン花謌 杉山まいこです。

 

これは、ibマッピングの講座やワークショップに来られている方から

「よく出るお悩み」なのですが、

 

あなたには、思い当たる経験、ありますか?

 

 

夫婦、親子、職場、学校、ご近所さん、知らない人とも

いろんな場面で、会話ってしますよね。

 

会話は、1人では出来ないし

「話す」と「聞く」があって成立するもの、というのは想像つくかと思います。

 

そんな、会話が楽しめない。

コミュニケーションエラーの場合、どうすれば良いんでしょう?

 

 

私の思う答えは、たった1つ。

 

“相手が聞く準備、出来てないから”

 

 

そうなんですよ!

話す側があれを話そう、こんな事伝えよう。と思っているのと同じように

 

聞く側も、どれくらいの時間、どんな話を聞くのか?という心の準備さえできていれば、

 

「聞いてくれてありがとうー!」

という、お互いがハッピーな時間になるものなのです♪

 

ですので、

「今からこんな話を、このくらいの時間、話したい」

と伝えること♪

 

そして

「ただ、聞いてくれればいい」

もしくは

「最後まで聞いて意見が欲しい」

というように、

相手にどうしてほしいのか?準備してもらうことがオススメ♪

 

 

ところで、

先ほどチラッと出てきた、「ibマッピング」なんですが、

 

ふだん何気なくしている「話す」と「聞く」の会話を

あえて、役割を決めて進めてくもの

なんです。

 

 

ibマッピングはペアで行い、

話す時間と、話すテーマ決めて、スタートします。

 

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しかも、「聞く人」は、ただ聞くだけじゃなくって、

話した人の「言葉」を紙に書き留めていくのです♪

 

日常会話を書き留めてもらうことなんか・・・、まぁ無いですよねー(笑)

 

そして、時間が来たら役割は交代します。

 

「聞く人」の時は、ひたすら聞くだけ。

「話す人」の時は、ひたすら自分の話をするだけ。

 

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相手に喜んでもらえる聞き方のコツを取りいれて、

「今から話しを聞く!」とココロの準備をして、相手の話を聞く。

 

するとどうなるのか・・・?

参加者様のお声をご紹介しますね。

 

◆話す側をしてみて
・初対面なのにこんなに自分のことを話していて、びっくり!
・こんなふうに何でも話していい場ってなかなかない、溜め込まず出すこと、必要ですね。

・話しているうちに、これからもう少し深めて考えていきたいことがわかった。
・気になっていたけど避けていたこと、考えなきゃと思いつつ出来てなかったところが出てきたので、向き合っていこうと思いました。
・後から紙を見直してみて、「私、こんなこと思ってたんだ!」と気づきました。
・思ってるより頭の中がごちゃごちゃしていたことに気づきました、もっと話して出していきたいです。
・自分に出来る事を、書きだしてみようと思いました
・毎回、マッピングで話していくと「仕事」に繋がっていきます。私にとって仕事がテーマだなぁ。


◆聞く側をしてみて
・(相手が)話したい事話せてるのかな?と心配になりました。
・質問しながら聞くのって難しいなと感じました。
・次にどんなことを質問したらいいんだろう?と感じました
・ついつい自分のことを話しそうになってしまいますね・・
・話を聞いて、同情することと、共感することが違うということ。頭でわかってても難しい!


◆マッピングを体験してみて

・自分には遠いようで近いような世界が開けた感じです!
・人の話を否定せず、自分の考えを通さずに人の気持ちを自然に受け止めれて、癒してあげたり、笑顔になったりするような、「いい受け答え」ができるようになりたいと思いました♪
・普段の会話でも使えるようになればいいなと思いました!
・仕事だけでなく、自分のしたいことがたくさんある時にも使えるようになれば、日常がスッキリしそう!
・親子や夫婦関係にも使えるようになり、良くなればいいな。

 

 (2020年2/7・マッピングお茶会)

 

 

毎回、感想をいただくと、ダントツで出てくるんです。

 

「聞くのって難しいですね」

というご感想。

 

 

そうなんです・・・

実は聞くのって、結構、ムツカシイのです。

 

ibマッピングで体験してみると、

 

「聞いてほしい!と思っていたけど

自分も人の話、聞けてなかったかもー!」

 

と感じる方が多いんですよね。

 

 

確かに、振り返っても、小学校などで

「静かに座って人の話を聞きましょう」

とは教えてもらった覚えはありますが、

 

それを1対1でしても・・・・ですよね。

 

1対1で話の聴き方には、また違ったコツがあるんです♪

 

例えば

 

・相づち(共感)

・オウム返し(言葉をくりかえす)

・ミラーリング(しぐさをまねる)

・ペーシング(会話のリズム)

 

などなど

 

もしかしたら、聞いたことない言葉もあるかもしれません。

 

そうそう。

聞いたことすらないんです。

 

知らないんだから

出来なくて

仕方ないやんー!

 

と、私は思うんですが、いかがでしょうか。

 

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最初から自転車に乗れないのと同じ。

車だって、免許や練習が必要なのと同じ。

 

コツを知り、何度も練習するのみ♪

 

そして、自分自身が「聞き方のコツ」が分かれば

どうすれば話を聞いてもらえるか?

も、わかりますよ!

 

 

ibマッピングというツールを使うことで、

「話す」「聞く」がしやすくなるんです。

 

初対面の人同士でも、話すや聞くが苦手な方でも

苦手なコミュニケーションに光が差すこと、間違いなしです♪

 

ぜひ、体験してみませんか?

 

 

◆マッピングのプチ体験が無料で受けれるチャンス!

3/15(日)13:40~加古川ごきげんマルシェにて特別開催

 

◆子どもたちもいる空間で自由に楽しく体験したい方はこちら♪

毎月第4日曜日開催・親子マッピングカフェ

 

 

ibマッピングを体験その後に頂いた、こんなお声もありますよ

「このままいくと離婚もありえるかも?!」まで頭によぎった夫婦関係から、修復してくれた方法

 

 

 

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