内側からきれいになるボディメーク

サロン花謌　杉山まいこです。

突然ですが、

電子機器を使う事、多いですか??

私は、このブログを書いているときもパソコンで書いていたり、日常でもスマホを使うことが多いので

気が付けば、手首が疲労していたり、眼精疲労や肩こりで、ずずーーーんと重たくなることがしょっちゅうあります。。

が♪

そこまで重たくなる前に、簡単なセルフケアを日々することで、防げることを実感してます！

私は、お風呂上りのボディケアにアロマオイルを使うので、ただ塗る（つける）んじゃなく

“ながら”リンパを流す

をしてるんですが、わずか５分だけでも、1日の疲れが溜まらず、日々スッキ!!なのです。

無料メールレター
家族の仲が深まるオイルケア方法（半年間/動画）

でも、パーツごとのケア方法を無料で配信しているんですが（登録まだの方はお気軽に♪）

ただ適当に触るんじゃなくって、

ツボと経絡（ライン）をしっかり捉えることで

リンパが流れやすくなったり、血流がよくなったりするので

効率的に効果的に

ケアすることができるんです♪

あとは触り方。

マッサージして、自分が疲れたら意味がないですからね。笑

その日の疲れは、その日のうちにリセットを意識しておくことで「溜め込みにくい身体」作りができるのは、もちろん

毎日、自分自身に目を向けてあげるということで、

自分自身に意識が向いて、自分を大切にすることにもつながっていきます♪

そんなケア方法は、無料のメールレターでもお伝えしています。

なのですが、

動画だと、合っているかどうかわからない

というお声も多いので、

実際に体感していただける講座をご用意しましたー♪

前回はヘッドシリーズで開催してきましたので、今回からは、腕や脚にうつります。

夏の間に溜まった、むくみや疲労感。

ぜひスッキリさせましょう。

受講しやすい価格にしていますので、マッサージが初めての方も、アロマを全く知らない方も、どなた様でもご参加くださいね。

→前回は、セルフヘッドケアを開催しました【ご感想】

9月20日（金）10：00～

肩まですっきり簡単セルフ・アロマケア～ハンド・二の腕～

使うとすぐに肩こりや眼精疲労になりやすい・・と言う方にもオススメのハンド＆二の腕セルフケア♪

・腕全体がおもだるい
・首肩コリが腕から来ている気がする
・腕をもう少しほっそりさせたい
・簡単にできるリフレッシュ方法を知りたい

10月18日（金）10：00～

冷えむくみ対策に簡単セルフ・アロマケア～足裏・脚～

今日は足が疲れて重たい…明日ヤバそうだ…むくみや冷えでとっても重たい…
そんなときに、ささっとできるフットケア♪
今回はセルフでのケア方法をレクチャーしますが、家族にしてあげても喜ばれますよ！

・リンパの流れを良くしたい
・冷えやむくみの解消をしたい
・一日の疲れをリセットしたい
・肌のケアをしながら簡単ケア

当日は、アロマ（精油）を１０種類お持ちしますので、自分にピッタリなブレンド作りも楽しんでいただけますよ♪

自分を労る時間、作りに来ませんか？