自己嫌悪に陥った時は…上書き保存の法則！

疲れてる、すごくイライラする…

そんな時は、

ちょっとしたことでも

ワーッと怒ってしまったり、

わざと意地悪を言ったりする。

子どもが泣き出しても知らんぷり。

ますます口調が激しくなって

子どもを追い込む…

そして、子どもが寝たあと

自分の気持ちが冷静になると

「なんであんなことを

言ってしまったんだろう」

申し訳なさ、自己嫌悪で

いっぱいになる。

「こんなお母さんでごめんね」

こういう経験、ありませんか？

わたしは今日もそうでした。

この時も。

イライラ祭り

もうしょっちゅうあります

特に働いているお母さんは、

仕事で疲れきっている時に

子どもが訳の分からない

わがままを言ったりすると、

ムキー！！

ってなりますよね？

そんな時に、

いつも思い出して、

わたしの心を軽くしてくれる

とっておきの法則があるんです。

それは…

上書き保存の法則

と言います！

ネガティブがあっても引き寄せは叶う！ （だいわ文庫） [ MACO ] 734円 楽天

この本で知った法則なのですが、

脳は思考の最終結果を拾うそうです。

パソコン入力の上書きと一緒で、

修正した最後のデータを採用する

のだそう。

わたしはこれを、

【最後に発した言葉や態度が

相手の心の中に残る】

と解釈しました。

子どもにどんなに

ひどいことを言ってしまって

落ち込んでも、

次の日、

「昨日はごめんね」と謝って

「大好きだよー！」と

伝えれば大丈夫

子どもの前には

毎日新しく更新された

お母さんが登場します。

まさにどんどん

上書きされていくイメージ。

なので、

【最新のお母さんが

どんなお母さんか】が一番大事。

わたしはこの法則を知ってから、

自己嫌悪で落ち込んでも、

「明日、娘が起きたら

どんなふうに接しようか」と

頭を切り替えられる

ようになりました。

上書き保存の法則、

とても効果があるので

使ってみて下さい♪