ママが自分の心に戻って
自分らしく生きるための
力になりたい♡
ママのためのコーチ・あゆみです。
自己紹介はこちら♡
長女出産後にやってきた
ワーママ暗黒期。
我が家はどうやって
暗黒期を乗り越えたのか。
当時、同じ時期に復職した
同僚がいたのですが、
顔を合わせると、お互い
夫の悪口ばかり言い合っていました。
「夫がムカつく！」
「何も手伝わない」
「ゲームばっかり」
「いない方がマシ！」等等々…
本当に、夫を見るとイライラして
仕方なかったんです。
わたしは仕事で疲れているのに、
家事をやって子どものこともやって、
家族のためにこんなに頑張っている。
なのに、なんであなたは
手伝ってくれないの？
遅くまで帰ってこないし、
帰ってきたらソファーに転がって
ゲームばかり。
少しは手伝ってよ！
わたしはこんなに大変なのに、
なんで1人でくつろいでるの？
信じられない！！
一度こんなことがありました。
うちの夫、携帯のゲームが大好きで、
家にいる時も外を歩く時も
買い物に行ったお店でも
ずーっとゲームばかりしているんです。
わたしはそれが嫌で嫌で
何度「やめて」と言っても
聞いてもらえなくて。
言ってもダメなら…と、ゲームを
している夫の携帯に手を伸ばし、
勝手に電源を消しました。
そしたら夫はものすごく怒って
その後３週間
口を聞いてくれませんでした（笑）
あの頃のわたしは
とにかくイラついていて、
この状態を変えるには
夫を変える
しかない！！
と思っていました。
（夫さえ変わってくれれば、こんなに
イライラしなくてすむのに…）
全然変わらない夫を見ては
失望してイライラ。
「言わなくちゃわからないんだ！」と
直接怒りをぶつけてはケンカになり…
とまぁ、とてもとても
苦しい毎日を送っていました。
でも
あることを実践して、わたしは
そこから抜け出すことができました。
もし今、あなたが当時のわたしと
同じような状態にいるなら
ぜひ聞いてほしいです。
夫を変えようとしても
夫は変わりません（笑）
変えるのはわたし。
have toを手放して
want toをたくさん
やりましょう！
自分を超〜
甘やかしましょう！
♡♡
夫にイライラするのは、
わたしはこんなに我慢しているのに
夫はやりたいことをやっているから。
わたしはhave toばかりやっているのに
夫はwant toをやっていて
羨ましいからなんです。
have to（やらなければいけないこと）
を全くやらないのは難しくても、
今より減らしてみましょう。
減らすにはどうすればいいか
考えてみましょう。
わたしについて書くと、
わたしは家事代行サービスや
食材宅配サービスを利用することで
家事をかなり手放しました。
食洗機やルンバなどもいいと思います♪
あと、気分が乗らないときは
夕食を作るのをやめて外食したり
洗濯や食器洗いは次の日にまわしたり。
最近は、休日眠くなったら、
子どもたちは遊ばせておいて
フラッと寝室へ行って寝ちゃいます。
自由♪
ポイントは、
やりたくないこと、気分が乗らないことは
やらない！！
そして、
want to（やりたいこと）をやる！
わたしは、自分がやりたい
コーチングなどの勉強を
思う存分やっているので
かなり満足しています。
見たいテレビがあるときは見るし、
ブログを読みたいときは読む。
会いたい人には会いに行くし
食べたいものは今食べる。
そうやって、自分の心を
第一優先で過ごして行くと、
いつの間にか夫が羨ましいなんて
感情はなくなりました。
夫が好きなことばかりしていても
気にならなくなりました。
あんなに嫌だったゲームも、
今では、やりたいなら
好きなだけやりなよ〜と思っています。
だって、わたしも
好きなことするし♡♡
自分自身が満たされると、
心が穏やかになって笑顔の時間が増えます。
子どもにも優しくなります。
いいことしかない（笑）
頑張っているママに全力で
おすすめしたい。
今、我が家は
当時からすると信じられないくらい
家族仲良しです♡
長女が描いた絵。
パパとママが仲良く手をつないでいるところ（笑）
少しでも参考になると嬉しいです。
それでは〜＾＾