うれひい･･･
￣￣￣￣￣￣
生まれてから90日目の我が子。
昼夜の区別がついてきたのか
夜は6～7時間くらい
まとまって寝るようなりやした😭
やってて良かったかな？って思ったことは
・朝からお昼は
カーテンを開けたりお散歩などで
積極的に太陽の光を浴びる
・お風呂の時間はだいたい同じくらいにする
(テレビがいっちゃんおもろくない
17:00-18:30の間目安)
・夜、照明は少し暗めにする
(眩しくしない)
かな(・-・)？
昨夜は👶🏼0時に就寝
その後私は湯船にお湯溜めて
コナン観ながら15分くらいお風呂に浸かって🛀
洗濯回して
クイックルワイパーして2時頃寝ました。
👶🏼は3時くらいにフガフガ起きてたんだけど
その後何も無く
私は意識を失い朝を迎えていた。
起きてから夜をふりかえって
え、夜中いつもこうなのかな？と思いつつ(笑)
寝てるからいいか、と。(笑)
ちと家事は頑張りすぎたけど
それでも自分がスッキリするから
物は試し！と夜間家事やってみた。