こんにちは
妊活ヨガセラピストまさよです
ふだんなかなか話せない
妊活の話の中でも
心にフォーカスした
内容のお話しの会を
定期的に開催しています。
今回は
「不妊治療中のきもち」
について。
コロナ渦の妊活を
どう感じているか、
パートナーとの関係、
今後の治療について
などの話題を
それぞれお話しして
いただきました。
まずは椅子に座ったまま
ヨガでウォーミングアップし、
体をほぐしてからお話しがスタート。
情報交換や
夫婦関係についてなど。
私のしくじり話も交えながら、
自分の気持ちや
自分で精一杯だったけど
パートナー側の思いも
イメージしてみたり
張りつめた自分の体や心に、
みんなで目を向けてお話して
がんばっている自分を
認識した場面もありました。
妊活は、
じゅうぶんがんばっているのに
結果が伴わないと、
がんばっていること自体
気づきにくいものです。
話してどうなる…
って思うかもしれませんが、
同じ悩みを抱えた人と
心について話してみると、
参考になったり、
励まされたり、
逆に励ましたり・・・
たまには気持ちを
ゆるめることも必要ですよね。
ゆるんだスペースには
新しい思考も入ります。
自己肯定感を失いやすい時期だけど、
誇らしい自分も変わらずいることを
少しでも思い出してもらえていたら
うれしいです。
★ご参加いただいた方からの感想★
※ご本人からご承諾いただいてます
みんなで話してみると
いろいろな発見がありました。
旦那さんは私が納得するように、
やりたいようにしていいよ、
っていつも言ってくれています。
それはありがたいけれど、
旦那さんの意見も
聞きたかったことが分かりました。
お互いしっかり向き合って意見を言おう！
とそう思い、
勇気を出して伝えてみたら
いろいろ話ができました。
とてもいいきっかけになりました。
今後も妊活こころのシェア会を
安心・安全な場所で続けて
いきたいと思います。
もしテーマについて
リクエストがありましたら
お知らせくださいね。
まだまだ暑いので
ご自愛ください。
Zoomによるおやすみ前の
リラックスヨガ
毎日（土曜日はお休みです）
22時～20分間
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一日がんばった自分を
いたわる時間に
睡眠の眠の質を高めて
ホルモンアップ
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