おはようございます(^ ^)
癒しのセラピスト
サクラアヤです。
今日は一粒万倍日
読んで字の如く、
一粒の種が万倍にもなって実ると言う
とってもスペシャルな日なんですよ
何かを始めるにはとってもいい日なんです
何か始めてみるといいかもしれませんよ
さて、
みなさんは自分の身体ケアしてあげてますか？
わかっているけど、なかなか、
お金も時間もないわ…
ってなりますよね。
わかります、私もそうです(笑)
そんな日々の中、私がやっている事は
お風呂上がりにボディクリームを流すように
しながら塗ってあげます。
お気に入りのボディクリームを使うと
それだけでも気分があがりますよ
足の裏やふくらはぎを押したり揉んだり、
気持ちですよ
首や肩は拳でコリコリやると肩凝りも緩和
されます。
頭もツボを押してあげるとスッキリしますよ
心と身体は一体です。
毎日毎日頑張ってくれてる自分の身体…
ちょっと目を向けてケアしてあげてね。
今日も素敵な1日になりますように