『怖いよね』

何かに挑戦する時


怖い


なかなか行動できなかったり


動けない自分責めたり




でも
そんな自分を


本当にしたい事じゃないんだ

自分、挑戦するタイプじゃないし

別にやらなくても困んないし


って思わないで

-1から1に行こうとしてるだけ

挑戦する人＝機能価値高いになってない？





怖がってるな

動けない自分いるな

不安なんだな

大丈夫

と不安になってる自分を受け止めて
抱きしめてあげて

まずは-1から0

大丈夫、落ち着こう