『あるがままにて満足するもの万歳』
自分の大好きな言葉
『あるがままにて満足』出来たら一瞬にして
何も得ずして全て得れるそして『万歳！』となる
そんな感覚
この言葉のような自分になりたいと
ずっと思ってて
ナリ心理学を知り、ナリ心理学を使う事で
『あるがままにて満足するもの』に近づき
ナリ心理学養成講座を受けた事で
『あるがままにて満足するもの』なれたと思う
もちろんブレる時もある
『あるがまま』って
まず、自分の状態、性質、感情
の『特性、癖』知ることから始まる
これ見つける為には
色んな出来事が必要
良いことも、悪いことも
そして、これらを最大限に活かす事が
『あるがまま』となると信じてる
極論！それだけで大丈夫
色んな角度から自分を見て
そして優しく受け止め、認めてあげる
いわゆる『自己受容』と『自己肯定』
って。
簡単に言うんじゃね〜よ‼︎
これが出来たら苦労しない〜‼︎
深い深い奥にある
自分の感情に気付く事
なんでこんな感情が生まれてるんだろう？
と掘り下げる事
見て見ぬ振りしたい
自分の感情に気付いてあげる事
悩みや問題って
起きた出来事が問題じゃなく
実は、起きた出来事を問題にする
自分の感情の方が問題の場合が多い
自己対話するのが一番効果的
ナリ心理学でいう『ノートとペン』
でも、
ぶっちゃけ、これを勧めると
『めんどくさい』って言われる事多い
『そんな暇ない』とか
自分の感情を知るのめんどくさいって
暇ないって、ヒドイ‥‥(・∀・)
しかも、失礼。暇人扱い
‥‥ヒドイ(・∀・)
いやいや違う
感情と向き合う事で
人生が好転するって
信じれてないだけだ
自分の感情をずっとずっと
誤魔化して誤魔化して
自分が何を求めているかも分からない
傷付く事を恐れて
そして、周りのせいに
したくないのに
してしまう
周りも否定、拒否。
そんな自分を否定、拒否。
世間を否定、拒否。
あーしんどい(T ^ T)
でも、でも！
一筋の希望、光を見ていたい
きっと。いつか。そのうち。時が来たらって
それ、いつよ！
周りや世の中より
自分との時間を
増やそう
絶対に
何筋もの
希望、光が見つかる
