『考えるな感じろ』
今朝、目覚めた時そう思った
数日前から非常に無気力で眠い
なんか全てどうでも良くなって
色んな不安に襲われる
めんどくさい、生きるってめんどくさい
って思っていた
あーーー！めんどくさい
でも人生捨てたくない
あーーーーーん！
そこで降りてきた言葉が
『考えるな感じろ』
でも、コレは
禁煙による離脱症状らしい(^◇^;)
禁煙して眠くなる理由は「離脱症状」
離脱症状とは？
ニコチンは脳を覚醒させるアセチルコリンと同じような働きをし、脳を覚醒させます。アセチルコリンは体内で生成される物質ですが、ニコチンがあるために、作る必要がないと身体が誤って判断し、生成される量が減ってしまいます。そのため、長年の喫煙習慣により、身体的・精神的依存に陥っている人が禁煙に取り組むと、アセチルコリンが少ない状態でニコチンも減るので、脳からニコチンを催促するシグナルが送られます。これがイライラや、集中力の低下、不安感などの「離脱症状」として現れます。
猛烈に眠い、身体がだるいというのも、「離脱症状」のひとつです。禁煙開始後、ニコチンが入っていた身体の中からニコチンが抜ける時におこるものですが、アセチルコリンが少ない上に、ニコチンが減るので、脳を覚醒させることが難しくなり、急激に眠気が襲ってくるのです。依存度によって離脱症状の重度や期間も異なり、依存度が強い人の場合、幻覚などの重い症状が現れることもあります。
だって(^◇^;)
離脱症状の自分が
集中力の低下、不安の中から
自分に対しての絞り出した
精一杯のエール！
『考えるな感じろ』笑
愛おしい(・∀・)
