こんにちは
ちょっとぐずぐずさんも
ママー
産前産後のママでも通えるこのヨガ教室は
今日はゆるママフェスタで
カイロプラクターの
あかねちゃんに骨盤がかたーい
首のカーブがなーい
と言われ
ヘッドセラピストの
ぴいちさんに
デコルテかたーい
と言われ。。
午前のヨガ終わって
軽やかに行ったつもりなのに
驚きのお身体でした
これでもいつもより
体が楽なのに
じゃ痛みを感じている時は
どれだけ
カチンコチンなんだと
思いました
それだけまだまだ自分は
体の声を聞けてない。
体からの思いを浄化できてないのね。
もっともっとです。
他力より自分の体は自分で整えた方が良い
って思ってる私ですが
定期的に専門家にかかって
自分の体を客観的に見てもらう
のは
やっぱりいいことですね
今度あかねちゃんの
ニューサロンに行こうと思いましたー。
で
手取川クリニックさんでの
レポ
ちょっとぐずぐずさんも
バランスボール遊びは
やっぱり楽しいみたい
ママー
一緒に乗りたーい
てなったり
ボールをコロコロ転がしたり～
背中の痛みがある
マタニティさんも
バランスボールの上で
ポーズをとれば
無理なく
背中を和らげることができました
産前産後のママでも通えるこのヨガ教室は
妊娠前からガッツリヨガを
してましたってママも
何人も来てくれます
お腹の中、こんなちっちゃな時から
ヨガの環境で育つこの子達は
ぜったい穏やかなこころを持てる子になるだろうね
それと～～
前回のママヨガサークルに
引き続きまた事故が
バランスボールに
子どもさんが乗っかってしまう勢いで
子どもさんがバランスを失い
落ちてしまうんですね。
このお部屋の床がまたカターイ
思いっきり頭を打たれてしまいました
ボールを使うことの
良し悪し。。。
安全面の見直しは、必至です。
傷害保険も入りましたよ
でもでも
バランスボールがあるだけで
子どもさんを見ながらでも
運動効果が実感しやすい
というメリットは
味わっていただきたいのです
私もバランスボールを使うヨガを
取り入れてから腰回りが軽くなりました。
だから
バランスボールを続けさせてください
改善点もどんどんアドバイスください。
子連れでもヨガができる環境があり
ヨガができてストレス発散したという
感覚だけでなく
効果を感じていただきいのです
よろしくお願いしますm(_ _)m
次回は11/2
あと残席4名さまです
