朝起きると珍しくお嬢が起きていた

サンドイッチ

スクランブルエッグサンドとツナサンドとBLT(ベーコン・レタス・トマト)

ミニトマトをずらしながら皮一枚残して五枚に切ってひらいたらミャクミャクのようになってしまった

明日の講義の予行をする。原稿だけ読んで時間を計ると9分弱。スライド指したり余談いれると15分ぐらい？質問時間をいれて20分。まあ、これくらいで丁度いいか。原稿を手直ししておく

先々週、バイクのブレーキランプが消えなくなった件でバイクを確認する。バイクのブレーキランプのスイッチを探す。リアブレーキのスイッチは見つかった。フロントのスイッチだったらブレーキレバー回り総入れ換え…は部品がない

とりあえずバッテリーを充電して、リアのスイッチに油を注して様子見

チョコザップはラットプルダウンが壊れたまま

代わりにショルダープレスを持ち手を変えて3セット追加

つきだしはポテサラ

夕飯は

夕飯は海老フライ(冷凍だけど)、豚と野菜のお吸い物(冷蔵庫の整理だ)、南瓜の煮物

タルタルソースはたまねぎとゆで玉子刻んで作りました

夜、友人に電話するのが遅くなったら、友人から｢Good night｣とLINEがはいった。すぐに折り返したが返事はなく、電話にもでない。そのまま寝落ちしてしまい、二時頃妻に起こされてCPAPをつけて寝直した

2025/06/22 日曜日は休養日