夫・彼・友達から軽く扱われてしまう。大切にされるにはどうしたらいいの？

「なんだか周りから軽く扱われてる気がする！」そう怒ってる方がたまにいますが・・・率直にいきますね。軽く扱われるのって、自分が自分を軽く適当に扱ってるから。本心を...