星乃まなです。
８月５日から始まった【美マインドメソッド３カ月講座】の
受講生さんたちの進化がスゴイんです！！
※美マインドメソッドとは現リバースコーチングのことです
FBグループページに毎日のワークを投稿してもらっているのですが、
皆さん自ら気づかれ、さらに質問に答えるために深堀され、
もっと奥にある大切な感情に気づく
という毎日を繰り返しておられるのです
それで、どんどん手放して軽やかになっていかれている。
まだ１週間も経ってないし、これ、３カ月あるんですけど
(笑)
今日は丸田梨楓ちゃんの実践レポートをご紹介します
（以下、梨楓ちゃんのブログより）
只今、美マインドメソッド受講中
その中で、まず、毎日の心のクリーニングが始まっているのですが
すごい、、本当にすごい
なんていうか、私の中のイメージは、
部屋(心)の大掃除
怒りという名のラベルが貼られた箱をひたすら引っ張り出して開けて
中身をどんどん出してポイポイしていく。
で、ここが重要
また箱が溜まっていかないように、
リバウンドしないようなやり方を教えてもらう
で、１番びっくりしたのが、
もう埃を被ったような怒りも、
蓋を開けてみると鮮度がそのまま
あとは、もう少ししか入ってないやろ、
って開けてみたらまだめっちゃ入ってた
とか、、溜め込んだ感情はどうにかしてあげなきゃずっと心の中にある事がわかりました。
なんというか、時間軸が横ではなく、縦なんだよ、という感覚がここでちょっとわかったような気がしました。
過去も現在も未来も全て今ここ。
怒りのポイポイの仕方も、初めてやってみたこともあったり、超絶スッキリしました
あと、部屋(心)の大掃除をしていると、
罪悪感
というラベルの箱もいくつか出てきました。
美マインドのすごく良いなって思えたのが
疑問に思ったことをいつでも遠慮なくグループページで聞けること
まなさん、NEOさんのお返事でこれまたスッキリ
私の場合、
罪悪感＝若気の至り
これは皆が抱えているもの。
折り合いがつかないものである
これを受け入れることで折り合いがついていくもの。
私は≪罪悪感≫と書かれた箱のしまい方がわからず
ずっと箱を出してはチラチラ見て、胸をギュッとさせていたんですね。
だから、これはどうしようもない捨て場所がないものなんや、とあきらめて、もう目の届かない
押入れの奥の奥にしまい込みました
これまたスッキリしたんですよー
どうしようもない、って答えがね
答えがあるんかと思ってずっと悩んでたけど答え無かった、みたいな
は～また苦しかったね～自分
手放す物がありすぎてゴミ袋何袋になるんやろ
毎日のワークがクセになってきてます
頑張って綺麗に掃除するぞー
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梨楓ちゃん、心のお掃除とお片づけ、おつかれさまです。
レポートありがとうございます
皆さんの３カ月後が本当に楽しみです
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