【結婚後のパートナーシップにおいてしばしば見られる光景～私ばっかり我慢してる症候群～】
【暗黒層】は本来の自分（魂）を包み込んでピュアな気持ちを伝えられなくする層です。
暗黒層の構成成分は、
世間体・常識・普通・社会通念・暗黙の了解・他人軸・ねたみ・不安・おそれ・ドロドロ・・・。
本来の自分（魂）を包み込んでいる暗黒層のさらに上をコーティングしているキラキラは「プライド」「見栄」です。
「私ばかり我慢している！ヽ(`Д´)ノ」
「こんなに頑張っているのにわかってくれない！」
「察してくれない！」
「私ばっかりやって何もしてくれない！」
よく聞くやつです。(笑)
そして、しばしば思うやつ。(笑)
ええ、私もGW中に夫に対して思ってましたですよ。
自分はカメラ持って早朝から夜まで遠出して、私ばっかり子供の相手してるよな、と(−_−＃)
よくあるやつです。(笑)
そういう時はですね、
モヤモヤをずっと抱えているとその塊が増大しますので、一旦冷静になってから（美味しいものでも食べて）言葉を選んで伝えましょう。
一番良いのは、自分がしてもらったら嬉しいことを明確にリクエストすることです。
「子どもをお風呂に入れてほしい」
「子どもを寝かしつけてほしい」
「自分も友達とお茶しに行きたい」
とか、「一緒にいたい」（あんまり思わない(笑)）とか、どーたらこーたら・・・。
愚痴や不満をツラツラ話すのではなく、リクエスト！
その時にも
「なぜそれをしてほしいのか」
を伝えるとより共感してもらえます。
「ずっと子供と一緒で疲れたから今日はお風呂に入れてほしい」
という風に。
しかし、そんな気分じゃなければ上記のように言えなくてもぜんぜんO.K.です！
「自分ばかり外出して～！ズルい！！！(｀ε´)」
とタコさんのように口をとがらせて本心を伝えたら、あなた自身は喜びますから、「世間一般の良い妻」をやらなくても良いんです。
何にモヤモヤしたのか、あなたの気持ちを素直に伝えましょう。
そして、リクエストを聞いてくれたら感謝の言葉を伝えましょう。
私は後者の方が多いですかね～(笑)
何も伝えずに我慢して「世間一般の良い妻」になろうと頑張ってしまうのはプライドが高いからです。
キラキラコーティング（プライド）の下の暗黒層が、度重なるモヤモヤによって増大していることに気づいてください。
キラキラコーティングは「暗黒層」をはがすよりずっと簡単です。
「世間一般の良い妻」になろうとするのは諦めて、してほしいことをリクエストしましょう。
ちなみに、エリートサラリーマンとか官僚とかバリキャリの方になると、キラキラコーティングが暗黒層より分厚い状態になったりしますので、その場合はキラキラコーティングを何度もむしり取ることが重要です。
結婚前のパートナーシップについてはまた次回♪
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【畑中美穂プロフィール】
幼少期は場面緘黙症（ばめんかんもくしょう）で、
特定の社交場などで声が出ない症状に悩まされる。
社会人になってからは転職８回。
上司のせいにして退職したり、
ブラック企業でマインドコントロールされそうになった経験がある。
心の病を患った婚約者の自殺未遂、
父親のアルコール依存症とアルツハイマー病、
一人息子の発達障がい、
自身の体調不良などを乗り越えて、
現在は身も心もスッキリ軽やかに
人間関係の悩みのない自由な人生を楽しんでいる。
整体師として３０００人の体を触ってきた経験、
脳の発達について学んだ経験から、
見ただけで心と身体の状態を瞬時に把握する
能力がある。
起業初期の方のコンサルティングもしており、
受講生を３カ月で売上７倍にした実績がある。
あなたの中の「光」を輝かせる☆強み発掘コーチ
一般社団法人ライフミッションコーチ®協会
ライフミッションサポーター®
畑中美穂