よつばです♪♪
今回はアラフィフ女子笑の身体の事について
あれこれダラダラと述べている内容となります
お付き合い頂ける方
よろしければどうぞ♪
一昨日
2ヶ月ぶりに
オキャクサマイラッシャイマシタ
モウイラッシャラナイノカトアンジテオリマシタ
久しぶりだった為か
昨日は私にしては珍しく下腹もずうっと重く時に痛く
食欲はあるんだけど食べたいものが定まらない感じで
でもお酒は飲みながら
バイト先からもらってきたものがあったのでちょこちょこつまんでみたり
とっておいた豆腐と卵のスープを飲んでみたり…
でも自分の感覚としてはそんなにたくさんは食べてはいないつもりでした
が
今朝起きたら
凄まじく浮腫んでる
手も顔も足も
とにかくパンパン
もちろん体重も増加
前日比＋1kg
身体重いし
なんだかダルいし
夕べ摂取した塩分全部取り込んだ感じ……
食べるものって大事なんだなって改めて感じました
そんな絶不調スタートの朝でしたが
活動するに従いだんだん浮腫みもおさまってきて
昼には随分と楽になりました💭
体重も朝より0.6kgも減ってた
とはいえ
恐らく私は更年期の症状は軽い方だと思っています
最近ブログに書けていませんが
実は短い時間ながらも日々のストレッチや筋トレやらは継続しています
そんな事とか
なんだか最近ちょっぴりちぐはぐな感じになってしまったカレとの事とか
少しずつ自分の心身の現状に向き合っていかなくてはいけないなとか
いろいろ考えてしまうのは
やはりゆらぎ期だからなのでしょうかね💭
またいろいろ聞いてほしいなと思いつつ
なかなかうまく書けない事が多くなってきました