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マンネリ脱却！愛が輝きを取り戻す3つの秘訣

こんにちは。アカシックレコードリーダー＆ミラブレの創始者の龍輝です。

このようなご質問を頂きました。

こんばんは。

いつもブログ拝見しております。

私は、38歳の会社員です。

長く付き合っているパートナーとの関係が、日々の忙しさや慣れからマンネリ化してしまい、愛情の温度が下がっているように感じます。

けれど、お互いに新たな一歩を踏み出したい気持ちもあります。

自分の感情や希望をどう伝えればいいか分からず、相手も同じ想いかどうか不安で戸惑っています。

この壁を乗り越え、パートナーシップに新しい風を吹き込みたいと考えています。

どのように取り組めば良いか、アドバイスをいただきたいです。

というご相談です。

ありがとうございます。

なるほど。

ではまず、

『なぜマンネリは起きるのか？』

なんですが、おおむねそれは、

自我の固執

が要因です。

「自分はこうあるべき」

「相手はこうでいてほしい」

というような自我が凝り固まり、そういう自我に縛られると、

感情が、自由に動きにくくなる

のですね。

そのため、感情の振れ幅が小さくなり、結果的に刺激や喜びの感覚も薄れてしまいます。

恋人関係では、これが停滞（平坦化）を生み、刺激が薄くなってしまうということです。

まずは「そういう流れが起きている」と、冷静に受け止めることから始めましょう。

では、マンネリを解消するための

新しい風を吹き込む3つの核（原理）

をお話ししていきたいと思います。

１、期待をゆるめること

期待を、和らげることですね。

つまり、「こうでなければならない」と絶対視しすぎないこと。

絶対視するとは、

・「私はこういう人間であるべき」
・「恋人としてはこう振る舞うべき」
・「相手はこうしてくれなきゃいけない」

といった固定した自己イメージや役割に、自分を縛ってしまう状態を指しています。

要するに、

自分のイメージや役割は、流動的でいいし、変わっても大丈夫」という柔らかい向き合い方を持つこと

になります。

「自分の在り方は、変わっても大丈夫」

という感覚を持てると、

相手や自分への期待が和らぎ、変化にも柔らかく対応でき、気持ちがずっと楽になります。

この感覚があると、相手が変化しても、必要以上に不安にならずにすむのです。

２、意図的に不均衡をつくること

関係を新鮮に保つためには、あえて、日常のエネルギーに「差」を生み出すことが有効です。

例えば、一時的に「追う側」のエネルギーを手放してみるとか。

自分のエネルギーの流れを変えることで、関係全体のバランスに、微妙な揺らぎが生まれます。

また、自分の内側のエネルギーを、愛にシフトさせるとか。

人って、相手や状況を変えようと、ありのままに抵抗してしまいます。

ですが、愛は「統合」のエネルギーであり、無理に相手や状況を変えようと、それらに抵抗しないことなんです。

内面で、このシフトが起きると、愛の波動が相手に流れ込み、相手の心に深い共鳴が生まれるのです。

こうしたあなたのエネルギーの変化が、相手の心を動かし、二人の間に新たな共鳴を呼び起こします。

３、自分の心の声に関心を持つ