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新たに再開した習慣

フォトスタイリング　

インストラクター養成講座　3日目が終わり

来月、いよいよ東京で最終講座です✨✨

最近、集中力につかう体力？気力？も

衰えてきてる気がする

2日間みっちり講座受けて帰ってきたら

めちゃくちゃ睡魔が襲ってきます

で、夜、あいている時間にしたい事があったんですが

できない

眠いし、目がショボショボするし

気力がわかない

いやぁ体力つけないといけませんね

去年まで習慣にしていたことが

今年に入ってくずれてしまって

サボっていたことがあります𖦹𖦹𖦹

ストレッチです🧘🏻

これ、再開しました

やっぱちょっとやってなかったら

身体ってすぐ硬くなるもんですね

開脚前屈もあごがつきかけていたのに

全然つかなくなり、おでこがつくぐらいです

あと、なんか、骨盤もかたくなってる気がする、、、

DIYが趣味なんで、体力つけないと

これからどんどん歳をかさねていくにつれて

体力も落ちてくると思うので

保持しないと！！と思うのですが

運動や筋トレきらいで、、、

なんとかできるのがストレッチです👍🏻

やっぱ、ながら筋トレとかするしかないですかね、、、

で、あともうひとつ

捨て活(断捨離)？

ワタナベ薫さんのブログで捨て活習慣？やったけかな

これにのることにしました

少し前に、ちょっと片付けとか断捨離してて

ちょうどいい！と思い、乗らせてもらいました

DIY用品や雑貨多めなので、

これも整理していきたいとこなんですが

DIY関連は、

これ、また何かに使える！！

というのがあって、なかなか処分できません

実際、結構使えることも多いので、

ついつい置いておいてしまいます！

が

　やっぱ整理していかないと

私の場合、ついつい、とりあえず置き！というのを

してしまうので、ちらかることが多いのです

なので、朝の仕事が始まる前とか

ちょこちょこと整理や処分したりしています

整理しているとそこもDIYしたくなってきますけどね、、

ここの収納DIYしたいな、とか、、

断捨離も前に月1断捨離します！とか言っときながら

続いてませんでした

この毎日捨て活！も続くかな、、

と、言いつつ、すでに毎日できてないので

仕事はじまる前には、捨て活＆整理の時間にして

苦手な収納部分も整えていきたいと思います💪🏻

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