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落ち込んだ時の回復方法
+ﾟ｡* 見方を変えると楽になる事 *｡ﾟ+
私は、実家暮らしで、
ほぼ愛犬リオ（トイプー男の子）と
自分の部屋で過ごしてます
仕事もテレワークやし、DIY趣味やしで
家にいることも多いんやけど、
部屋はDIYしていってるんで快適に過ごせてます♡
リオは超ビビリで犬が嫌いで、人が大好きなんです
で、犬のしつけ、とか、
そんなに訓練したわけではないので
お手、おかわり、まてとか
ハイタッチくらいしかできません。
でも、トイレもほぼ失敗せず、
トイレトレーでしてくれるし
夜はケージでおとなしく寝てくれるし
お留守番もできるし、で
そんなに、手がかかる方じゃないと思うんやけど
なんせ、犬を飼うのは、はじめてに等しいので
それなりに、苦労というか、
葛藤があるんです
わたしは子育ての時も、上の息子の時は
やっぱ色々悩むことが多かったり
怒ってばっかりの時もあって
自己嫌悪に陥ったり、してました𖦹𖦹
で、起こりすぎた時って、
やっぱ自己嫌悪に陥るよね？
リオは噛んでしまうことがあって
（だいぶ噛まなくなったんやけど）
本気がみの時もあったから、
多々血まみれになることもしばしば・・・
最近はだいぶそれがなくなって
いい感じになってたんやけど
この前、久々にかまれてしまって・・・
でも前ほどではなく、
一応加減してかんできたんやけど
めっちゃ怒ってしまいまして・・・
その後すぐに後悔の念にさいなまれます
きちんとわかるように、しつけとして、
しかるんは必要やと思うんやけど
やっぱ、ちょっと感情的に怒ってしまう事もあって
そのあと落ち込むわけです
子供におこる時もそうでした
自分のイライラとかさなってしまって
そんなにおこらなくてもいいのに、
めっちゃおこってしまったり、
だらだら長く怒ってしまったり・・・
で、その後、自己嫌悪に陥る、、という
自己コントロール能力にかけてるんやろな、、とか
色々考えてしまうわけやわ
あ～、またやってしまった、、とかね、、
リオには私しかおらんのに・・
私は気分転換できても、
リオがたよれるのは
私だけやのにな、、、って
めっちゃ後悔するわけなんですよ、、、
って！そうやん！ただのけんか、やん⁉︎
リオだって悪い事してんし
けんかぐらいするやろ！って
お互い完璧ちゃうしな
リオだって、まだまだしつけていかなあかんし
私だって、まだまだ飼い主として
成長していかなあかんし
まだまだ途中やんっ
親が子供におこるんだって、日常茶飯事のことやし
また、仲直りしたらええんやし！と
って思ったら、楽になりました
自分をせめたってしょうがない
反省して
そこからまた、成長して、絆を深めていったら
いいんやし
いろいろあっての家族やし
ずっと家にいて、ずっとリオといっしょやから
ついつい視野がせまくなりがちで
自分をせめがちなんやけど
そこはちょっと見方をかえると、
全然しょうもないことやったり
他人から見たら、全然気にせんでいい事やったり
すると思うんです
子育てしてる時とかにこうやって
ちょっと見方を変えることができたら
もっと楽になってたかもな、、とか
思ってしまいます
年の功かな、、とか
リオとはボチボチゆっくり仲良くやっていこうと
思ってます
++++++++++
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