本日もご訪問ありがとうございます✨✨
時間マネジメントアドバイザーコーチ
DIYクリエイターの
miwa です🌱
୭୭୭
最近、ちょっとした自分の体調の変化を
散歩とかで感じることが
できるようになったと思います
2～3日前からちょっと頭が痛かったり
体が重く、ストレッチをしても
散歩の時、なんだか足取りが悪かったのです
風邪の前兆みたいな感じだったのですが
金曜日、朝は雨だったので、ゆっくり起きて
読書をしたり、まったりな1日をすごしていましたら
回復できました
昨日の朝、散歩行くときにはまた、足取りが
軽くなっていました
金曜はたまたま、ゆっくりできた日だったんですが
これからは体調のちょっとした変化に
きちんと対応して
すぐに回復できるようにしたいもんです
もう、50を過ぎるとになってくると
無理は絶対いけませんので
風邪くらい大丈夫だろ！とせず
ちゃんと休んで、回復を早め
日々、行動ができるようにしたいと思います
そもそも、今までずっと体がたるかったように
思います
足取りの軽い日、なんてなかったような…
そう思うとストレッチやヨガを
やるようになって、足取りが
軽くなったので、それはやはり
変化ですよね
これって、朝活なん？
やっぱやってみないとわからないもんですよね
よかった
先日、リメイクしたヴィンテージライトを
出窓において
寝る前に、日記をつけております
で、窓から夜の空をボ～ッと見て、
普通に過ごせた1日に
感謝しております
ここら辺は住宅街なので、
夜はとっても静かで無音です🍂
この無音の夜の空と、少しの駅の方の明かりをみて
少しの間、ボ～ッとしてると
心がホント落ち着きます
では、本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊
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