こんにちは miwa です𖧷𖧷𖦹
なんか、蒸し暑かったり、寒くなったり
体調にきますよね
来週からは晴れの日が多く気温もあがるみたいやね
୭୭୭
ところで、今日は片付けについて、です！
おうち時間が長かったから、
断捨離いっぱいできたり、
もしくは案外ちらかりっぱなしに
なったりしてませんか？
あたしは、整理収納の勉強したものの、
片付けは苦手です
・・というか、きらい
でも、きれいにしたい
飾るの好き
やから、物が多くなりやすい
やから、物が多くなりやすいで、片付けの方法とかはSNSとか
いろんなとこでたくさんの方が
発信してくれているので、
自分にあった方法で片付ければいいと
思うんやけど・・
あたしが知りたかったのは、片付けをはじめる
モチベーションの部分
なんで、片付けがしんどい、かというと
掃除、片付けは古いエネルギーと向き合うから
疲れるんやて
なるほどねぇ～
視覚情報は一瞬にしてエネルギーを
奪ってしまうらしい💦
うんうん ホンマそのとおりやわ
ホンマそのとおりやわなので、掃除、片付けは
一気にやるのではなく、疲れる前にやめる！
のがいいそうです
なにか物事を始めるのに、
最初の1歩はすごくエネルギーが
いるらしいのです！
あたしも片付けを始めるときの勇気、といったら
大げさやけど、
『よっしゃ！今日は片付けしよかっ！！』
と、気合いれな、なかなかできんくて・・・
でも、それは普段片付けてないから、
時間をわざわざとらないと
片付けられないとこまできてるから
なので、片付けの日を
わざわざ時間をとるのではなく
１日５分の片付けを習慣化するということ
ということあ、そんなん知ってるわ！ってなりました？
１日５分の片付け、ってのはわかってはいたんやけど
習慣化ということ！
読書とかでも、いままでは習慣ではなかったんやけど
今では習慣になってます✨✨
東京にいるとき、電車通勤になって
電車ん中で本読んでもすぐ、寝てしまうやろ！
と思っていた
↓
しかし、読んでみたら、意外と寝ずに読めた！
↓
家でも読みたいけど、
さすがに家では寝てしまうやろ！
↓
読んでみたら、意外と読めた！
↓
で、読書＝習慣になった
片付け＝めんどくさい、苦手
てのがあったけど、まず、最初の1歩に
がんばってエネルギーをつかって、やってみる
そうすると習慣化につながるのです
そう、習慣！にまでもっていく！ということ
方法は、
視覚情報って大切だそうなので、
まずは一番、目につくとこから、
やってみるのがいいそうです
で、あたしは写真を撮るというのもいいと思います
撮るとこだけでもきれいにしよかっ！
ってなりますから
なんで、片付けがしんどいんか！がわかったので
すっきりしたわぁ
部屋がちらかってると、
心も不安定になるみたいなので
片付くとメンタルも安定してくるようです
あたしの場合、何やるにもメンタル大事
片付け=習慣
にしましょね
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