ホンマメッチャびっくりやで！
ガッチガチやねん私のの体。
自分でどうすることもできひんねん。そやからヨガなんて絶対無理。
ヨガ行ってみいひんって誘ってくれる友達の誘い断ってたんだけど、太極拳も時間合わなくて行けないし、試しに行ってみるかって気に。
それぞれのレベルに合わせて調整してくれるゆるゆるヨガは、ガッチガチの体でも大丈夫。
ゆるゆるなのに以外に汗かくし、筋肉も使ってるし筋も伸びてるの
終わった頃には、体スッキリ。
サト先生の声にも、リラックス効果ありそうよ。
こんなヨガもあんねんなぁー
春ルンルン
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