今年の実家の御節は、初のお取り寄せでした！
ヘルシーな御節料理でも、これにお雑煮やお刺身、煮物などなど、いつも以上に盛りだくさんで、ついつい食べ過ぎてしまいます。
深夜に食べる年越しソバ（笑）なども含め、年末年始、親戚が集まると、豪華な大量の食事で、長々と食卓を囲み、あっという間に太りますよね！
でも、リセットする方法を知っていたり、習慣が変わってしまえば、楽しく罪悪感なく好きなものを好きなだけ食べることができる♡
皆さんも、今年はリセットの方法や普段の生活から無理なく自然に綺麗になる方法を知って、スタートしてみませんか？
美味しいものを食べるのに
罪悪感があるなんて残念！！
私たちが実践してる無理なく自然に綺麗になるプログラムは、最初の3週間にしっかりと習慣化させることで、その後長く綺麗でい続ける事ができるプログラムなのです！
それこそ、
劇的シェイプメソッド！
3Week Challenge by COACER
いつものごとく、ありそうでなかったまったく新しい概念のダイエットプログラムなので、ちょっと詳しく説明しますね！！
テーマはこちら
無理なく自然に綺麗になる
習慣を手に入れる！
専門のパーソナルトレーナーがサポート ご自宅でできるエクササイズや、ファスティング、置き換えなどを、ご希望や日常生活のスタイルに合わせてその人だけのプログラムを作成 3週間プログラム終了後は、食べ過ぎて体重が増えても簡単にリセットできたり、日常が変わります！日常が変わる習慣を身につければ、ダイエットジプシーともさようなら✨
ある意味、最後のダイエット
ファイナルダイエット！！
なのです(≧∀≦)
プログラムの流れは？？
カウンセリング
痩せたい体重や、理想の体型などの目標、
普段の生活などをヒアリングさせていただき、
あなただけのプログラムを作成します。
プログラムの例
1日ファスティングにチャレンジ！
その後は酵素で置き換えなどで味覚や食欲を正しく戻します。
ご予算に合わせて週2日〜3日トレーニングジムやご自宅、トレーナーのサロン等で『自宅で続けられるエクササイズ』を中心に、パーソナルトレーニング！
日常生活を無理なく自然に綺麗になることに習慣を変えて行くトレーニングです。
専属のトレーナーによるメールサポート（LINEやFacebookなど、ご希望の連絡方法に対応します）
お家に帰って忘れちゃった！
なんてことも、気軽に聞けるし、なによりも励ましてくれる人がいるって大事です！
かかる費用はどのくらい？
このプログラムに必要なのは、担当のパーソナルトレーナーへの費用のみ！
（短期間でのダイエットを目標とされる場合は、必要な酵素やご自宅で使えるフィットネス用品などをご提案しますが、必須ではありません）
カウンセリングは無料
その後、目標やご予算に合わせて週1〜3日のプログラムから選択。
パーソナルトレーニングの費用は
1日あたり1万円です。（メールフォロー含む）
例えば、週2日を選択すると、
2日×3週間で、6万円です！！
プログラムはお得にシェアがオススメ！
お友達同士や、相乗り的なグループレッスンで、トレーナー費用を割り勘できます♡
ひとり追加ごとに、メールフォロー代6,000円が加算されますが、
週2日、3人で割ると…
6万円+6,000円×2人追加=72,000円
72,000円÷3人=24,000円
なんと、24,000円で6回のトレーニングと3週間サポートが可能です(≧∀≦)
ヨガマット5枚のスペースが許せば、
5人の友達と予定が合わせられれば、
6万円+6,000円×4人追加=84,000円
84,000円÷5人=16,800円
ひとり16,800円で参加できます！！
どうですか？
この金額なら始められそうじゃありませんか？
しかも、このプログラムを終えた後は、無理なく自然に綺麗になる日々が手に入るのです♡
酵素やフィットネス用品などの購入を入れても、こんなに親切なサポートがついていて、他のダイエットプログラムよりもかなりの安さです！！
今までのダイエットは続かなかった人 ファスティングしてもリバウンドした人 毎年、痩せる！を目標にしてるけど、未だ嘗て実現してなかった人 ただ痩せるだけじゃなく、健康的で美しくなりたいという人 無理なく自然に綺麗になりたい人贅沢にトレーナーさん独り占めもいいですし、
お友達とシェアしてお得に実践してもいい
ほんと、これでダイエットとは無縁のライフスタイルになるなら、ぜひチャレンジしてみたいと思いませんか？？
お年玉企画として、さらにお得なグループレッスンモニター募集する予定です(≧∀≦)
お知らせをお楽しみに！！