【ダイエットプログラムの研究中②】
※リバウンドをしない
※我慢しない
※日常になる
ファスティングがファイナルダイエットだ！と、思った時もありましたが、昨日シェアしたブログに書いたように、やっぱりリバウンドしてしまいました。
そして、世の中的にもファスティングして痩せたのにリバウンドしている人も多く、お金かけて痩せてもリバウンドするなら、無駄じゃないか？との風潮も出てきました。
確かに！！
ライザップやトータルワークアウトなどの肉体改造でも、リバウンドする人が多数！
数十万かけてもリバウンドする！
は、エステサロンの痩身も、肉体改造も、ファスティングも一緒！
辞めたらリバウンドする人がかなり多い！
ここまでいろんなものが出て、
すべてがリバウンドをするという事を思うと
ダイエットはもう無理なんじゃないか？…
と、諦めの気分にもなります。
私も諦めかけてました(T ^ T)
もうぽっちゃりキャラで行こうかしら？
と、考えた事もありました。
実は、そんなに気にしてなかったけど、諦めてたところだったけど、あれこれ研究してるうちに、リバウンドせずに、綺麗になり続ける、そんな方法が予期せず見つかった！という感じだったのですー！！
その方法とは、
① どこか一箇所を綺麗にする
（ダイエットでも美肌でも）
② しかも短期間で成果が出るもの
③ その後持続することが苦にならないくらい、結果が出続けること
④ それがきっかけで美意識が高まって、綺麗になることにどんどん意欲的になる
⑤ 綺麗になることをやってると、家族も優しくなるし、久しぶりに会う人にいっぱい褒められて、ますますやる気になること
こんな流れなのです♡
これからみんなもできると思う！
一緒に楽しんで綺麗になれる！！
そんなこんなでプログラムをまとめているところなのです。
つづく