日々、重い症状の患者さんの気功施術や、深く悩んでいる方々の感情ブロック解除プログラムの数々を行っていて、心身の健康はお互いに繋がっているということを実感します。深く悩み過ぎると、今度は肉体的な病気が顕著になって行くということを患者さんたちのお話をお伺いして、実感しています。

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マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。

悩み過ぎると、今度は自分のことはおろそかになってします。

つい最近、興味深い記事を読みました。

一卵性双生児は、同じ遺伝子を持ってますが、

例えば運動を若い時から行って来た一卵性双生児のひとりと、

全然運動をしていないもうひとりの場合、

老化のレベルは細胞レベルではっきりと大きな違いがあったそうです。

運動する方は、細胞の中、染色体のキャップのようについている

テロメア（染色体を守り、細胞を若々しくキープする役目がある）は、

運動しない双子よりも長かったこと。

場合によっては、９年分の老化に相当するものだった。

そして、遺伝子は環境にも左右されるということだ。

つまり、私たちがいくらでもコントロールできるということです。

さらに５０歳までに習慣化したことは、

７０代から顕著になって来るそうなので、

今が大事！

別に遅いということもないらしいので、

６０代であっても、７０代であっても、

行動することが大切ですね！

遺伝子はある程度は変えることが容易であるので、

良い習慣を作ることが大切です。

結果をコントロールできないが、

行動だけはコントロールできる。

さて、私も良い習慣を…

と何度も書いていますが、寝ます！笑

遺伝子は変えられると、述べているのは

遺伝子学者として有名なブルース・リプトン博士です。

つまり、両親がこうだったから、私も同じようになるかも、

ではなくて…

その前に良い生活習慣や、心の持ち方（訓練）で

いくらでも遺伝子は良い方に変えて行けるということです。

それには自分で努力も必要です。

私も努力ですよ～！寝ます。笑

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遺伝と習慣と。