両親が健康であることも当たり前、自分もいつまでも若くて健康だという幻想は、４０代の後半から、５０代で打ち砕かれる経験するかと思います。大体、４０代後半から疲れが取れにくい、傷の治りが遅くなった、更年期障害のような兆候が見られる、老眼やかすみ目、生活習慣病になった、痩せにくい、手指の問題や「名詞が出て来なくて、あれあれ、これこれなど言うようになる」とか、なんとなく自分の身体や能力の衰えを垣間見るようになります。

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マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。

それは皆さんご存じの老化のサインです。

内閣府の調査によれば、

健康状態が良くないと自覚する８０代の方々は

男性では３０％以上、女性では４０％程度

いるということです。

で、健康状態が良いと答えた方々は、

なんと４０代から健康であることを心がけて来た

方々が多いという統計になっています。

そして若い時期からの健康への留意ばかりではなく、

８０代になって生きがいがあるかと言うことも大切とのこと。

確かに【生きがい】には能動的な意味がありますよね。

介護問題が出て来ると…

私も同じくまさか、うちの親が介護が必要になるとは思ってもみませんでした。

でも認知症、骨粗鬆症と２つの問題が出て来て、

骨粗鬆症でちょっと体の向きを変えただけで、

肋骨骨折したり、

足腰がフラフラして家の中で尻もちをついただけで、

大腿骨頚部骨折をしたり…

手術したらリハビリも認知症のせいか、

うまくできず、車いすになりました。

介護施設に入り、

歩かないので、臓器も衰え、

腸の蠕動運動もほぼなくなってしまったのか、

便秘気味だったようですが、

それが原因で腸閉塞。

施設の職員さんが気づいたときには、

時すでに遅し。

便が出ていなかったので、

胃のものが逆流して誤嚥性肺炎で亡くなりました。

私の患者さんで、母とほぼ同年代の方がいらっしゃいますが、

その方の娘さんは、自宅で全介護していらっしゃいます。

その様子を見て、

ほぼ実母と同じような病状（骨粗鬆症はなし）ですが、

誤嚥性肺炎になっても、

娘さんの介護が献身的で素晴らしいので、

治ってしまいました。

ただ、他にも余波の問題が起きているので、

一概に完全に良くなったとは言い切れません。

高齢になると、

ひとつ良くなっても、その影響で別の部分に

新たな問題が出て来ることが多いです。

その連鎖反応はビックリするほど、

あちらこちらに出て来ます。

ひとつの問題が、２，３以上の問題に広がって行くのが

高齢期です。

何を言いたいのかと言えば…

少しずつ、４０代からは老後のことも考えて、

心身ともに準備が必要だと言うことです。

今後は子供さんがいる人でも、

子供さんたちに頼れない時期も来るかもしれません。

現在の日本は介護が手厚いですが、それは今だけかもしれません。

あと１０年後、２０年後には人口減少で、

介護者や医療従事者も減少するでしょう。

そうなった時に高齢者の方が多くなっているので、

誰が面倒を見てくれるのでしょうか？

７０代後半で気功を始められた生徒さんが、

ご自分の両親の最期を見て、

何かしなければと思ったそうですが、

やはり同じく患者さんの中でも、

ということを書いていらっしゃいました。

そうなんですよね、シニア層の方々は、

１度衰えが見え始めたら、そこから一気に

なし崩し的に行くときがあります。

若い時代には決して起こらないことが、

起こるのが高齢者世代です。

それは細胞そのものの減少、細胞の衰えによるものです。

もうどうしようもないところまで来ているのが、

外見からでは分かりませんから、

ひとつの病気をしたら、そのまま、

連鎖反応が起こってしまいます。

そこを私たちは自覚して、

最期までなるべく元気で行きたいものです。

同じ方がこうも書いていらっしゃいます。

それはそれで良いと思います。

ちゃんと修正を試みるのは大事ですから。

それを習慣化させるのには、最低、

何事でも２，３か月は続けてみることが大切です。

継続は力なり。

まさしく、この一言だと思います。

自分を大切に思っているのなら、

それを自分に見せないといけませんから

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老親といつか来る自分の老後。