マレーシアは４連休でした！とは言え、私も午後からは仕事があった月曜と火曜日。でも午前中から、２時ぐらいまでは自由な時間があったので、今日は、夫と共にクアラルンプールのブキッ・キアラと呼ばれる森林公園内のトレイルを２時間ぐらい歩きました。週１で森林浴か自然の中に入ることを目指しています。これだけで、自然の大きなエネルギーをいただけるからです。

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マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。

途中、すぐ前の木にまだ子供のお猿さん。

全然逃げずに、まったり中。

それももっと下の部分まで降りて来て、

この子はおそらく将来は大物に。

朝日が昇って来ました。

この頃、夜中や明け方に雨が降ることが多いので、

朝は曇りがち。

意外と近くに右側のスッキリとしたタワーがKLタワー、

左に双子のタワーのツインタワー。

この森林公園の中には、水が流れ出す場所があって、そこから小さな川が流れ始めて、

ずっとそのエリアを歩くトレイルがあります。

そこを歩くのがとても好きです。

この小さな小川が、

小さな滝を作り、

さらに下に下りたところの岩場で

私たちは３０分の瞑想タイムです。

ちょうど、滝水が岩石の間を流れ落ちる

すぐ近くの岩にそれぞれお気に入りスポットがあって、

座って水の音を聴きながらの瞑想は心地よいものです。

途中、可愛い花を見つけました！

ずっと歩いて行くと、今度は登り路。

そして２５８ｍの丘の上に到着です。

マレーシアデーの祝日ですから、

国旗がいたるところに。

この花！

とても大きくてほぼ黒い色がドッキリとするのですよ！

調べてみたら、クロバナタシロイモと言うらしいです。

きのこも群生！

最後のトレイルの一部。

最後にクロバナタシロイモの群生地帯があって…

たくさん咲いていました～！

朝は曇っていたのに、ご覧の通り、晴れました。

うちに戻って来てからは、浸水をずっとしてあった大豆を煮ました。

麹（今回は玄米麴も入っています！）と天然塩を用意して…

自家製味噌を仕込みました。

夫がほとんど行うのですけれどね…

これから１～２ヶ月常温で発酵させて、

そこから冷蔵庫でゆっくりと発酵させて完成です。

自家製の味噌はやはり美味しいです！

これで３回目。

それぞれ微妙に味が違って、夫も好きな味噌の出来上がり。

そんな休日でしたが、とても心も休まりました。

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祝日の朝には近場の森林浴。