無事にチェンマイに来ました。瞑想コースに入っています。本当はこんなふうにブログ更新などは、もってのほかなのですけれど…これからは、できる時にだけブログ記事を書くことにします。一に瞑想、二に瞑想… そんな感じです。でも、ホテルの中に住んでいる猫ちゃんたちとも知り合いに。
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マレーシア政府認定の
ウェルネス・メディカル気功師として、
ジンジャン政府複合病院傘下の
保健省認定ホリスティックセンターで、
気功施術者として臨床に携わっています。
病気や怪我、慢性的な身体の不調から、
メンタル面の疲れやストレスまで、
身体と心を切り離さず、
その方全体を一つとして捉える施術を行っています。
またプライベートでは、
対面に加えて、世界中の方を対象に
遠隔での施術も行っています。
このブログでは、
日々の施術の現場で感じたことや、
年齢とともに変化していく身体との向き合い方、
そして日常の中で、
無理なく取り入れられる
気功・呼吸・意識のヒントを綴っています。
どうぞよろしくお願いします！
私の部屋の下には、こんな祠があります。
タイらしい風景でしょうか。
瞑想ばかりしている毎日で、
気づいたことがあります。
それは同じ態勢でいつも座っているので、
自分の弱いところが、なんとなく詰まった感じ！
膝と首です。
でも膝が痛いというよりは、股関節が詰まっているような
感じがします。
そして、首は元々、ちょっと特徴のある形らしく、
それで痛いような頭が支えられないような
気分にときどきなります。
以前レントゲン撮った時に言われました。
膝は両方とも20代ですでにスキーのし過ぎで
ダメにしているので、やっと今頃出て来たか、
と言う感じです。
それと、股関節も7歳のときに左側を脱臼しているので、
これまた…
何時間も座り過ぎないように、
動かしたり、足を伸ばしたり…
幸い、日常生活では全然痛くないのですけれどね。
そういうことが分かるだけでも、
身体の大切さが分かります。
（この子が２日間続けて、部屋に遊びに来ました！）
若いころにケガしたところは、
ずっと後から出て来るということです。
（ああ、嫌だ！苦笑）
しかし、気功や呼吸法を挟んで瞑想すると、
血流が良くなるので、痛さも半減。
小まめに気功しています！笑
身体も生き返るし、痛みも半減するので
一石二鳥です。
名前が分からないこの猫ちゃん、
２日続けて７時間ぐらい私の部屋で寝ていて…
途中、私は何度か瞑想室に行きますが、
この子は眠っているので、置いて行きます。
毎朝７時半にニャーと、部屋の前で泣くので、
ドアを開けるとすぐに入って来ます。
部屋のバルコニーにかかっている大きな木。
いろんな小鳥が遊びに来ます。
チャント画像が撮れたのは、この鳥だけ…笑
この３日間はサイレンスと言って、
何もしゃべらず、部屋にこもるか、
瞑想室に行って瞑想するのみ。
内にこもった生活しています。
食事は軽めの物を作って持って来てくれるので、
バルコニーのテーブルで。
サイレンスのときは、軽めの食事で瞑想に集中！
ということで、ブログやネットを見ることもなく…
ホテルの人に買って来てもらった、タイの名産の一つ、
ライチ―を買って来てもらいました。
これ食べて、籠っています。笑
というわけで、無事に着いて瞑想三昧、
気功三昧（うちよりも、たくさんしている！）
しています。
では、今晩は寝るべく寝ないで
瞑想室で一晩中、瞑想に挑戦！
きっと寝落ちすること間違いなしだろうけれど、
サイレンス中にはしておくと良い感じ。
頑張ります。
簡単なお知らせ：
10月17日～18日に鎌倉で対面式の
医療気功基礎コースワークショップを行います。
後からお知らせしますね～！
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深謝！
