今朝は6時15分から距離的には短いけれど、足裏にとっては、かなりハードな登り道を行きました。なぜなら、山道を裸足で歩くからです。アルナーチャラ山は、山そのものがシヴァ神の御神体と言われており、神様を土足で踏まないように、という配慮でしょうか。(これはダイジェスト版で、帰宅したら本編を)
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マレーシア政府認定の
ウェルネス・メディカル気功師として、
ジンジャン政府複合病院傘下の
保健省認定ホリスティックセンターで、
気功施術者として臨床に携わっています。
病気や怪我、慢性的な身体の不調から、
メンタル面の疲れやストレスまで、
身体と心を切り離さず、
その方全体を一つとして捉える施術を行っています。
またプライベートでは、
対面に加えて、世界中の方を対象に
遠隔での施術も行っています。
このブログでは、
日々の施術の現場で感じたことや、
年齢とともに変化していく身体との向き合い方、
そして日常の中で、
無理なく取り入れられる
気功・呼吸・意識のヒントを綴っています。
どうぞよろしくお願いします！
朝早くの方が良いということでしたが、早過ぎました
最終目的地が山の真ん中あたりにある
スカンダ・アシュラムです。
8時半に開門です。私が到着したのが7AM。
1時間半ほど、この前で待ちました。
もちろん、何回か時間を見ましたが、
待つのが苦になりませんでした。
毎日、長時間、瞑想したり、
ずっと静かに「そのまま」座っているのが
習慣化されて来たからかもしれません。
そして、
お猿さんたちが、楽しませてくれました。
開門して、思う存分瞑想して、帰途につきました。
途中またシヴァ寺院をながめ、足裏も無事に
石が敷き詰められた山道なので、
石を見て選べば、そんなに痛くありません。
終わった後は、身体が軽くもっと元気に
足裏が刺激されて、足ツボマッサージになったのかも！
おやすみなさい。
いつまでも元気で若々しくありたい！という方へ。
ご自宅から参加できるオンライン気功クラスです。
呼吸・姿勢・意識をやさしく整え、身体本来の回復力と自律神経のバランスを引き出していきます。
難しい動きや体力は不要です。 初めての方や運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。
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詳しくは、【オンライン気功基礎コース】を参照ください。
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