騒音、強烈な暑さ、食事が合わないと三重苦の上にかなりの量の埃で、とうとう軽い熱中症に。修行に来たのだから、どんなことでも根性を出さないとアカン、と昭和の考えは健在でした。
結果、朦朧とする眠気、疲労感、頭痛に目がチカチカ… おまけに鼻炎の症状まで！おまけにアシュラムで与えられた部屋はまたもや道路沿いで騒音がすごい。これで一気に「何でこうなんだろう？」と意気消沈。おまけに2階で階段が狭く、スーツケースが運び込めないという非力な自分。
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マレーシア政府認定の
ウェルネス・メディカル気功師として、
ジンジャン政府複合病院傘下の
保健省認定ホリスティックセンターで、
気功施術者として臨床に携わっています。
病気や怪我、慢性的な身体の不調から、
メンタル面の疲れやストレスまで、
身体と心を切り離さず、
その方全体を一つとして捉える施術を行っています。
またプライベートでは、
対面に加えて、世界中の方を対象に
遠隔での施術も行っています。
このブログでは、
日々の施術の現場で感じたことや、
年齢とともに変化していく身体との向き合い方、
そして日常の中で、
無理なく取り入れられる
気功・呼吸・意識のヒントを綴っています。
どうぞよろしくお願いします！
とうとう逃げ出した！
スーツケースを階下に置いたまま、
よく考えて、このまま我慢してアシュラムにいても
エアコンなし、騒音酷し、住環境悪し(古い)で、
身体が回復するとは思えず。
それも私も外国人なのに、
外国人専用ではなく、
インド人専用の建物に配された。
馴染めるのかどうか分からず、心配に。
これが引き金となって、その場でホテル探し。
アシュラムの近くだと騒音がひどいので、
郊外のホテルに移りました。
昨日は、ホテルに移動してから、
また街にトンボ帰りして、
瞑想をしていたら、症状は重くなるばかり。
根性論で乗り切れないと判断して、
昨日の夕方から寝込みました。
このままだとヤバい…
梅干しを持って来たので、これとお湯を
少しずつ。
頭痛薬と抗ヒスタミン剤(太陽アレルギーあり)を摂って
エアコンを効かせて、ずっと伏せっていました。
結果、今朝はベター。
起きてシャワーして午前中だけ
瞑想しにアシュラムへ。
大事をとって今日の午後は冷えた部屋で
ゴロゴロ過ごしました。
どうしようかと
初めての土地、タミル語を聞き慣れてはいるけれど、
やはりマレーシアで聞くタミル語とはちょっと違います。
そして容赦なく暑く、今週半ばから37℃！
マレーシアも常夏ですが、35℃行ったことは
この10年間で数えるだけ。
こちらの暑さは埃と相まってドライで砂漠のような…
赤道直下のマレーシアとは、
これまた暑さの質が違います。
朝11時を過ぎると、途端に強力に！
エアコンなしでは、かなり厳しいです。
でもサドゥ(修行僧)たちや物乞いの人が
ごまんと道端で寝ていて、施しを求めて来ます。
あの人たちは強靭な体力と、強いメンタルの
持ち主だなと思えます。
今朝の状態で心配になり、
AI2種類と師(外科医でもある)に尋ねてみました。
午後に完全回復すれば、一応は大丈夫だと
自分でも考えて
(三日月がオレンジ色でビックリ‼️)
今回学んだことは、根性や頑張りでは無理なこともある。
それよりも無理と判断したら、我慢せずに一旦退却する。
別の方法で形は違えども、出来ることはしてみる。
そして極端な環境変化は心身に負担がかかる。
そういう時には、何もしない。
Non-Doingを間接的に教えた
シュリ・ラマナ・マハリシの
アシュラムで結局、意味は違いますが、
無為の大切さをかじった気がします。
- 内側で何も起こさない
- 反応を増やさない
- ただ在る
何もしないことではなく、
余計な動きを止めること。
呼吸が乱れると、反応することもある。
それが肉体的に言えば、自律神経の乱れ。
精神的には、つい感情で反応してしまう。
内側でドラマを作るのは妄想ですが、
人間なら誰でもあることですよね。
OOOだったら、どうしよう？とか。
反応しなければ、ストレスも少ない。
自分のリミットを知るのも大切。
インドに来て、いろいろなことから学んでいます🙏🏼
いつまでも元気で若々しくありたい！という方へ。
ご自宅から参加できるオンライン気功クラスです。
呼吸・姿勢・意識をやさしく整え、身体本来の回復力と自律神経のバランスを引き出していきます。
難しい動きや体力は不要です。 初めての方や運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。
日常の中で続けられるセルフケアを、学ぶコースです。
詳しくは、【オンライン気功基礎コース】を参照ください。
最後に通りがかりの足跡を、そっと残していただけたら嬉しいです。 
