今回は２０名の比較的大きなクラスでした。すべての参加者の皆さんと、ちゃんとお話しする機会がなかったのが残念です。クラスが大きくなってしまうと、なかなかお話しする時間がありません。それが今回の一番の心残りです。ただし、参加者の皆さんはバラエティに富んでいて、下は１０歳から上は８０歳近くの再受講生でした。また大学生もいたので、年上の皆さんの良い刺激になったかと思います。なぜなら、この女子大生の生徒さんがとても真面目で、１日目の夜に真夜中過ぎまで復習したとか！こんな生徒さんは初めてでした。再受講生も今回は多くて６名いました。
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ブログにお越しくださって、ありがとうございます。
マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。
実は、まずは皆さんのエネルギーレベルを測りました。
自分の元々の気のレベルが分かれば、
ワークショップ最後にどれだけ増えたか、一目瞭然です。
エネルギーレベルは増やせます。
増やして大きくなれば、スタミナもバッチリです。
何よりも、自分のエネルギーの影響度が大きくなります。
午前中は毎日、講義になります。
気功なのに講義？？？
これがウェルネス・メディカル気功の特徴です。
資料も手厚く、気功についての説明と
気の種類や健康であるために細胞レベルで必要なこと、
他、もろもろをスライドで、画像も多く説明します。
つまり、納得できるように論理的に説明するわけです。
１０歳の女の子には難しかったとは思いますが、
おとなしくたまには笑ったりして、ちゃんと参加してくれました。
今回、まずは去年の１０月に参加されたKさんの若々しくハリのある
艶やかなお顔を拝見してビックリ！
もうすぐ８０歳になるとか…
ヘルパーの２人も去年も会っているので、
彼女たちも驚いていました
Kさんによれば、この１年、意味も分からなかったけれど、
日々、動功、呼吸法と瞑想を行っているそうです！
その結果が、８０歳近くになっての
ツヤと若々しい張りなのか！！！と納得しました。
若返るのは、本当なのねぇ…と感心しきり。
いつでも遅くはないということです。
初日のランチはお楽しみの海鮮丼。
おかずも美味しくて、完食しました！
日本での楽しみはこういう食事ですよね～！
さてエネルギーを補ってから、午後一番で呼吸法です。
３種類の丹田呼吸法があるので、それを学びます。
両日とも午後は一番にこの３つの呼吸法を行いました。
呼吸法の大切なことはリラックスを学ぶこと。
これによって、いろいろな利点があります。
一番大きなものは、すぐに酸性体質を弱アルカリ性に変えて、
血中酸素濃度を増やせることです。
つまり血流が良くなって、自律神経も整います。
眠くなってしまったら、寝てもOKです。
この後に、瞑想と続きます。
思い思いに椅子に座ったり、マットの上で
ロータスポジションに座ったり…
瞑想法もお教えします。
その後は、動功の１５ステップを２日に分けて教えます。
そして練習！
２日も行うと、エネルギーが増えているのですよ！
そして質疑応答や感想の時間も。
講義の内容も濃いので、理解するのも大変だとは思います。
ただし、予めテキストを読んでいただいたら、
かなり吸収できるかとは思います。
後は練習あるのみ！
私も最初はチンプンカンプンでしたが、
すでにワークショップ中に自分の中で大きな変化があって
健康になったので、その後はやらずを得ませんでした。
やっているうちに、なんとなく意味が分かって来て、
ますます良い変化があったので、熱心になりました！
私は英語でクラスを取ったので、もっと難しかったはずです。
英語のテキストを全部、日本語に訳したのは私です。
これによって、とても知識が深まったのは確か。
やはり勉強すれば、何でも分かるようになるわけです。
２日目のお昼はフォーでした。
パクチー山盛り、別注文！笑
２日間、終日立ちっぱなしで話しっぱなしですから、
お腹が空きます。
昔からある、自然派のベーカリーで天然酵母パンを。
噛めば噛むほど、味わい深くなって美味しいパンばかり！
ここで大きなアンパンを買って、デザートに。笑
みんなニコニコしているのは…
このビルの管理人さんのおかげでした！
とても天然に面白い方で、ゲラゲラ笑いながらの記念撮影。
私は、涙を流して笑いこけ。
おっと、恒例の人間ブリッジです。
これです！
真ん中に最初から椅子を置かずに試してみたいという、
ある生徒さん。
やってみたら、もちろん、胴の部分が下がって落ちてしまいます。
でも、私が下丹田にエネルギーを入れて差し上げると、
ちゃんとこのように持ちこたえられます。
これが氣のなせる業です。
こんな感じです。
下丹田にエネルギーを溜めることは、
基本の基です。
溜められなけば、やや下がり気味になります。
これでその人のエネルギーレベルが分かります。
生けとし生きるものは、みな生命体エネルギーがあるから
生きています。
これが枯渇した時に死を迎えます。
加齢によって、もちろん筋肉、骨、臓器、他全ての部位が
衰えて行きます。
これが段々と現れて来るのが４０代から。
それなら、少しでも老いを遅らせ、
最後まで健康であり続けることが可能である
気功を行うのが理に適っているということです。
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