昨日からウォーキングをしていないので、動くこともあまりしないせいか、暑いけれど汗はダラダラかくこともなくなりました。エアコンなしの昼間２日間。２日目の今日、常温の水を飲んでいましたが、気が付けばなんとなく頻尿気味でした！それも色が黄色！水分が足りない証拠かも… なかなかこの２日間、キッチンの工事が入っていたので、トイレに行くのもガマンして、水を取りに行くのも億劫になり…それなのに頻尿気味ということは、？？？（今は、もう治っています）精神的なものもあるのかもしれません。（こういうところは意外とデリケート？爆笑）
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マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。
調べてみたら、中医学的に
腎臓が働きが低下しているようです。
そう言えば、今日も昨日も、
通常とは違い飲む水の量も、やや少なめ。
２日間とも歩かず、
ほぼ椅子に座ったままの日中生活。
今晩、試しに足のむくみをチェックしたら、
かすかにむくんでいます！
腎臓が弱ると、エネルギーも減ってしまうので、
明日からまた通常生活モードに戻れるので、
腎臓ケアです。
腎臓に良い食べ物は？
山芋、豆類やナッツ、そして黒ゴマ。
そして、やはりよく眠ること。
ストレスを溜めないこと。
苦笑苦笑苦笑！！！
細胞をよくケアすること。
細胞をケアするのには、呼吸法も大事です。
まあ、今からよく眠って明日、また元気に。
なんとなく膀胱も疲れた感じ。
老化なのかもしれませんが、
そういうときにこそ、早めの手当てですね♡
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