朝寝坊の後は…

 

珍しく７時間も寝てしまい、起きたら朝の６時半過ぎでした！大慌てで気功をしてから、準備してクリニックへ。今朝は５分の遅刻でした…　そんなふうな慌ただしい１日の始まりでしたが、元気に１日を終えることが出来ました。今週が終わったら、少しは落ち着くと思うのですが、辛い話を聞くたびに心も痛いです。ただしバウンドリーを決めているので、エンパスの私はもちろん心が痛くはなりますが、それに溺れていたら自分が二進も三進も行かなくなるので、現実的に問題点だけにフォーカスします。心身共に健康であることが、一番の恩恵だなと思います。そして日々の生活の中で、良いこと嬉しいこと、感謝できることにフォーカスすることが出来るのは幸せなことだなとも…

 

 

 

　　　　　　　

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病気やケガ、不具合があることと健康は表裏一体です。

 

バランスが崩れれば病気や不具合が出て来るし、

 

バランスが取れていれば、健康でいられます。

 

そのバランスを崩すものは、生活習慣、食生活、ストレス、

 

個人の考え方や信念だと思います。

 

元々、丈夫である人もいますが、

 

そういう方々は恵まれています。

 

そして、ある程度、生活習慣や食生活が乱れていても、

 

ストレスがあまりなくて、考え方も極端ではなくて

 

どちらかと言えば、大らかでリラックスしている方々は

 

なかなか病気にはなりません。

 

自己治癒する能力は、どれだけリラックスしているかにかかって来ます。

 

 

リラックス出来ないと、まずは呼吸が浅くなり、

 

自律神経が乱れて来ます。

 

そこからまずは迷走神経が乱れて臓器がストレス下に置かれます。

 

呼吸が浅くなれば、十分な酸素が血液中にないので、

 

細胞の成長や維持にも問題が出て来ます。

 

十分な酸素は細胞を健康に保たせ、栄養素も取り込みやすくなります。

 

リラックスのためにマッサージと思うでしょうけれど、

 

それは一時的。

 

四六時中、マッサージを受けていることはできませんから、

 

自分で自分の中にリラックスする方法を見つけるのがベストです。

 

他人任せではなくて、自分で責任を持って、

 

自分をリラックスできるのかを探るのも大切なことだと思います。

 

 

今日もいろいろな患者さんを診て、

 

同僚の患者さんの様子も見て…

 

毎日、私たち個人がどんなふうに生活して、

 

呼吸して、何を食べるかで

 

大方、

 

自分が健康を保てるのか、否かが決まるのだなと思いました。

 

 

もし大部分の私たちが自分自身のことについて無知のまま

 

いるとしたら、

 

それは自分自身を知ることは辛いことであって、

 

（それだから）私たちは幻想という快楽の方を好むのだ。

 

 

 

つまり大方の私たちは、自分自身の内側を知ることは

 

辛いので、

 

外見から見て自分で良いと思う

 

自分という幻想の殻を作り上げて、

 

そこに留まる傾向があるということです。

 

なかなか、自分と向き合えないという人は多いと思います。

 

それは勇気と辛さが伴うからです。

 

 

 

 

 

今日のまかないランチ。

 

焼きビーフン２種類。

 

美味しかったです！

 

 

無事に今日を終えて、今日中にお返事できなかった方々のことを考えながら、

 

明日には返事させていただこうと…

 

実は実際の気功施術よりも、返事を書くことの方が

 

難しいことがあります。

 

相手のことを考えて、どうやって切り出したら

 

その人に、気づいていただけるのだろうか？

 

インパクトが必要なこともありますし、

 

優しさが必要な時もあります。

 

正直に言ってしまったら、良い時もありますが…

 

差しさわりのないようにお返事するのが日本式には

 

良いのかもしれません。

 

でも、そうすれば、【目覚め】るチャンスがないかもしれません。

 

いつもそこが難しいと思います。

 

言葉選びで、間違えることもたまにはあります…

 

あれれ？

 

段々と長い記事になっちゃいました。

 

もう寝ないと…苦笑