手軽に美味しくおやつを作って食べたい。栄養素もたっぷりで、更年期にもバッチリなものだったら、余計にうれしいのです。アーモンド、カシューナッツとくるみを使って、タレをまぶしてオーブンで焼くだけ。適度に食べて、ヘルシーに美容にも良いおやつです。まぶして焼くタレは、塩こうじを使いました。
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ブログにお越しくださって、ありがとうございます。
マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。
ナッツをアメリカの計量カップ（２５０ｃｃ）で３杯。
これに卵１個分の卵白、塩こうじ（小さじ４分の３）と
黒コショウ少々を混ぜてまぶします。
それを１２０℃に余熱を入れて置いたオーブンで１５分ずつ
３回混ぜて焼き上げます。
完全に冷めてから、容器に入れて１週間は保存が効きます。
暑い季節には冷蔵庫の中に保存します。
今日の夕日。
なんだかかわいい感じの夕日です。
ソロッと、別の部屋に入って行ったら…
カリッシが新しいキャットタワーに！
日曜日に私が半分以上組み立てたキャットタワー。
やっとカリッシが使ってくれました。
こういうことがうれしいな。
１０月ウェルネス・メディカル気功の基礎コースワークショップ
１０月11~12日に、ウェルネス・メディカル気功（医療気功）の
基礎コースを鎌倉駅前で開催します。
詳しくは、こちらをご覧ください。
いつまでも健康で若々しく、元気でありたい方たちのためにお勧めのコースです。
