今月の終わりに夫と共に日本へ一時帰国します。母にやっと会うためにです。今は、ケアホームにいるので、本当に面会は１５分程度だそうですけれど。それも２週間に１度のみらしく… まだまだ日本はコロナ規制が厳しいですよね。うちの母は、多発性脳梗塞で、そこから軽い認知症に。それなら、まだ自宅にいることが出来たのですが、骨粗鬆症もあるので、いろんなところを圧迫骨折。最後は大腿骨を骨折して、そこからケアホームへ。
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ブログにお越しくださって、ありがとうございます。
マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。
忙しくて、いつも電話する時間帯を逸して…
やっとこの間、電話で会話に成功！
そうしたら...
娘の声が分からず。
義妹のHちゃんと間違っていた母。
それはそれでOKですよね。
それだけ義妹が、すごく良く面倒を見てくれているということですから。
ときどき、記憶が薄れど、それでも認知症の進度が遅いのが幸いです。
ただ、話をしていると、本当に何も興味のあるものが
すでにないのだなと、察します。
さて、その認知症リスクを減らすためには…
趣味を２つ以上持つこと。
それも自分で楽しいな、と夢中になれるようなことを最低２つ以上。
ワクワクと集中できることは、脳を刺激します。
ダンスや楽器を始めてみる。
手足を動かしたり、耳を使ったり、全身を動かすことも、
脳を鍛えることに。
好きなもので心をウキウキさせる。
基本的にポジティブなものであれば、
動物の世話、グリーンを育てる、おしゃれをする、旅行するなど...
アイドルに健全にハマるのもあり！
（以上、脳科学者、西剛志氏のアドバイスでした）
考えてみたら、上記の３つには、
母が認知症と診断される３年ぐらい前から、
あまり反応しなくなった母です。
ちょっとした老人性ウツが入っていたかと思います。
やはり、何かに興味を持って、調べたり、
新しいことを学んだり、
五感で楽しんだり...
常に心身ともに刺激を与えた方が、
脳も喜ぶということでしょう。
脳が休止状態になってしまうと、そりゃ問題です。
ペットも良いそうですが…
面倒を最後まで見られるかどうかは...
確かに、母親が猫の世話をしていた時には、
認知症の影もなかったです。
その愛猫も１６歳で天寿を全うしてから、
段々と張り合いもなくなってしまったのかもしれません。
そして、最後はやはり、気力と体力かと思います。
体力が衰えて来て、疲れたり、
何もやる気力が湧かなければ、
そのまま物事に対する興味も失われて行きます。
とどのつまり、気力と体力、大切ですね！
私は気功を始めて、どんどんと心身ともに
ポジティブに変わって行きました。
自分でもこの変化は大きかったと、今日もしみじみと思いました。
８年前の自分とは、別人です。
良い意味で…
１０月６～７日に、ウェルネス・メディカル気功（医療気功）の
基礎コースを鎌倉駅前で開催します。
詳しくは、こちらをご覧ください。
いつまでも健康で若々しく、元気でありたい方たちのためにお勧めのコースです。
*** メディカル気功施術に興味のある方は、HPへどうぞ！
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