南カリフォルニアは、予想外に寒く乾燥していて、肌にも身体の水分調整にも不都合でした。とにかく手の指が冷えて、冷えのために頻尿に。それに５０代の肌には、乾燥はシワを意味します。４０代の従妹が、「私よりも額にシワが少ないわよ」と言っていましたが、半砂漠地帯のような南カリフォルニアに長年住んでいたら、あり得るかもしれません。
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マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。
マレーシアは先週までは熱波で、
ヘイズもあって、とても暑かったそうです。
ところが、私が戻る前に雨がたまに降るようになって、
ちょっとしのぎやすくなりました。
日中暑いけれど、うちは午前中と夜はエアコンなしでOKです。
カリフォルニアで、あんなにシワっぽくなった目元。
特にビックリは目じりとこめかみの間。
しっかりとシワのような乾燥した皮膚の
表情が見えるようになって、怖い！
ところが！!！
マレーシアに戻った途端に、
潤いが戻ったのが素晴らしいこと。
皮脂の分泌も盛んになって、
寝不足もたたって、顎に赤い吹き出物。
ただ、目じりのシワが目立たなくなって、
年齢上、ピーンとは行きませんが、
それでもハリが戻って来ました。
行く前の状態に戻ったわけです。
乾燥は大敵！
それも意外と水分を摂っていたのにも関わらず、
あんなに皮膚が乾燥するのは年齢的にきついかも…
寒い時に水分（温かいものでも）を摂れば、
頻尿に。
汗をかくことの大切さをしみじみと理解出来ました。
マレーシアに戻って、頻尿も収まり安心しました。
私の身体はすっかりとマレーシアの暑さ、
湿気などに慣れきってしまったようで…
手が冷たいのはやはり困りもの。
私の身体の症は中医学的に言えば、
腎臓と肺が弱いタイプです。
アーユルヴェーダ的にもピッタ・ヴァータなので、
身体の芯は暑くて、外側が冷たいタイプ。
だから、どうしても体の表面が冷えるんですね。
と言うわけで、身体の冷えはようやく落ち着いたようです。
ただ、まだ時差ボケが。
少しずつは良くなっていますが、
午後１時を過ぎれば、途端に眠くなって
夕方６時過ぎまでかなり辛い状態に。
今日も、外出する必要があるので、
運転には十分に注意しなくちゃ…
特にハンドルが反対なので、
マレーシアに戻ったら、
「左側走行、左側！」と
唱えつつ、ウィンカーを何度も
ワイパーと間違え、慌てること何度もあった昨日。
金曜日まで外出が続き、
この週末は終日、
ウェルネス・メディカル気功の基礎コース
オンラインワークショップで通訳をするので、
眠くなったらアカン...
なんだか、全然休めない私のスケジュール。笑
まあ、私らしいと言えばそうですから、
精いっぱい隙間時間で昼寝して、自分を労わることに。
これからの季節、暑くなるごとに水分補給は
皮膚、脳、内臓、筋肉、骨にも大切ですから、
きちんとを目標に！
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