春の嵐とウォーキングで気分転換！

 

 

この数日間雨ばかり！それも、普通の雨ではなくて、春嵐でした。かなり強い風雨でその被害も目のあたりに… その中でも奇跡のように晴れ間が３時間ぐらい続いたり。この何日間か、ウォーキングも出来なかったので、ちょっとの晴れ間に赤ちゃんのベビーカーを押してウォーキングへ。

 

 

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昨日の朝の風景。

 

こんな感じでまずは強風から大雨へ。

 

その間、昨日は朝は赤ちゃんとプレータイムをしてから、

 

施術を３つ。

 

今は、１日６件までの気功遠隔施術をしています。

 

これ以上は無理と分かっているので、

 

自分のリミットに忠実に。

 

大雨なので、今日はウォーキング無理かな？

 

と思っていたら…。

 

 

ちょうど昨日の私のフリータイムは、

 

正午から午後２時まで。

 

１１時過ぎに雨が止んで、少しずつ明るくなって！

 

天気予報を見たら、３PMごろまで回復するらしい！

 

赤ちゃんにミルクを飲ませて、オムツを替えて、

 

ウォーキングへ。

 

さっそく赤ちゃんはベビーカーの中で寝てしまい…

 

（このためにもウォーキングなんです！）

 

最初は戸惑ったちょっと遠い公園行き。

 

でも、行きました。

 

これは【大いなる素晴らしい存在】が、

 

いってらっしゃい！

 

と、背中を押してくれて天気を持たせてくれると

 

感じたからです。

 

道路わきの自然に成長している

 

野生の藤の木の花を楽しみながら…

 

２５分かけて公園へ。

 

歩いている人が多くて、これまたビックリ！

 

皆さん、シニア層で、元気に歩いています。

 

やはり、この数日間、歩けなかった分を

 

皆さん、取り戻している感じ？

 

足腰を鍛えているシニアの皆さんは

 

姿勢も老人のようではなく、

 

シャキーンとしているし、

 

お顔も生き生き！

 

 

健康年齢は、７０代の日本人の皆さん。

 

７０代が天下の分け目ですよ！

 

そこから、フレイルから寝たきりになる人も多し。

 

日本人は世界一の【寝たきり率】保持国です！！！

 

７０代からは、ちょっとした病気で入院してしまうと、

 

すでに足腰が弱っていれば、そのまま筋肉は

 

落ちて、歩けなくなります。

 

あっという間ですよ！

 

４０代、５０代では考えられないことが

 

親世代ではたった１週間の入院でも起こり得ます。

 

つまり、６０代を過ぎたら、どれだけ

 

筋肉を貯金しているかにかかっています。

 

そして、同時に自分の健康にも留意しておかなければ

 

ならないという、ハイメンテナンス時代に突入するわけです。

 

でも、これは急に７０代から、

 

「はい、やりましょう！」と出来るわけではないです。

 

なぜなら、その頃には気力、体力、判断力も

 

相当衰えているからです。

 

そうならないためにも、遅くても６０代の初めには

 

自分の心身のメンテナンスは怠らないようにしなければ！

 

理想的には、４０代からでしょうね。

 

 

ビックリしたのは！

 

ユーカリの巨木が嵐で、倒木していたこと！！！

 

シニアの皆さん、写真撮り。

 

私もベビーカーを停めて、写真撮り。笑

 

 

相当、風雨が強かったけれど、

 

ユーカリの根っこは浅いのかしら？

 

この辺の土壌は砂地というのもあるかと思います。

 

この下にはピクニックベンチが２つ！

 

自然の脅威は恐ろしいですね。

 

 

寝ている赤ちゃんにも、

 

時々話しかけて、一緒に自然の風や音を

 

シェアするように。

 

なぜなら、決まって自然の中での散歩をすると

 

機嫌も良くてよく眠るのです！

 

相変わらず、夜は６時間から９時間、

 

毎日寝る生後１か月半の赤ちゃん。

 

両親には楽！

 

一昨日は犬たちの無駄吠えでビックリして

 

起きる赤ちゃんのイライラが伝染。

 

私はエンパス（HSPの一種）。

 

鋭敏な神経を持っているので、犬たちの無駄吠えや

 

赤ちゃんのヒステリックな泣き声には立往生。

 

普段ならやり過ごせることが、

 

雨続きで外に一瞬でも息抜きできないと、

 

神経がとんがって来ます。（自分でもわかる）

 

自分がイライラとしたことに、

 

腹が立って、またイライラ。

 

人間出来てないやと…

 

そうなると疲れがどよ～ん。

 

でも、一晩寝たらスッキリしました！

 

そうそう、いつも中庸でありたいけれど、

 

まあ、時と場合によっては、

 

たまに多めに感情が芽生えても

 

人間だから仕方あるまい…

 

もう少し忍耐力付けましょう！

 

 

 

それにしても、何もない道路わきに育つ藤の花。

 

美しいです！

 

 

この花もそろそろ終わり？

 

ベビーカーを停めては、いろんなところで

 

花を愛で…

 

寝ている赤ちゃんにもその都度、話しかける

 

変なオバチャン。爆笑

 

本当に私の休み時間にお天気が回復したのは奇跡のよう！

 

なぜなら、仕事開始した２時過ぎには、

 

雨が始まり…

 

次第に風雨が増して暴風雨に！！！

 

 

こんな感じに…

 

雹みたいなのも降って来て、外には出たくない天気に。

 

夜遅くまで雨。

 

本当にラッキーな天からの配慮に感謝です。

 

おかげで、午後も赤ちゃんは、よく眠ってくれました。