感情と健康との関係は！？感情を開放して人生はスムーズに。

 

心の持ちようで、人生は変わって来ますが…　生活の質、仕事、人間関係、家族関係、そして健康まで。感情は本当にしっかりとケアしないと、いつかはそのツケを払うことになります。そして、心を常に中庸に保つことで、人生は簡単に！

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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人生には、いろいろな『不公平』があるかもしれませんが、

 

どんな人類にも平等に与えられているものが

 

ひとつあります。

 

 

それは、

 

『時間』。

 

時間は平等に誰にでも与えられているもの。

 

ただし、有限であるから、いかにして

 

それを賢明に使っていくことが大切に！

 

将来の計画は大切ですが、

 

過剰に考え始めると、今度は不安に。

 

心配の種が生まれて来ます。

 

反対に、過去のことばかりに

 

囚われていたら、今度は、

 

また別の感情が湧いて来ます。

 

そして、そんな感情に捕らわれているうちに、

 

無駄に時間が無くなってしまう…

 

 

私も昔は本当に時間を無駄にして来たので…

 

今になって、やっと本気に

 

有限の時間を大切にしようと

 

思っています。

 

友人からほぼ満開の桜の画像が！

 

 

こんな桜を愛でることが出来る人たちはラッキー

 

 

 

心の持ちようで、いろんなことが変わって来ると、

 

冒頭に書きましたが…

 

物事や事象に意味を持たせるのは自分。

 

相手の態度に反応するのも自分。

 

そこには、ストレスが生じるので

 

さまざまな感情が起こって来ます。

 

それらが溜まらないように。

 

溜まったら、流すことを必ずすること。

 

ストレスと感情は表裏一体のようなもの。

 

 

脳神経外科の医学博士でもあるEow先生の話ですが、

 

病気の８０％近くが、ストレス（埋もれた感情）から

 

生じているそうです。

 

私の患者さんの中でも、長引く症状、

 

お医者さんに長く通院しても治らない、

 

１度良くなっても、また悪くなってを繰り返す、

 

病気や不具合が起こるときに、

 

調べてみると、本当に多いのが

 

感情のブロック（もつれ・障害物）。

 

 

興味深いことに、その感情が起こった年齢を

 

思い起こすことが

 

出来る人は回復が速いです。

 

気付きになって、

 

「そうだったんだな、じゃあもう大丈夫！」

 

と納得したときに、あっと言う間に良くなり始め、

 

治ってしまうという奇跡みたいなことを

 

見て来ました。

 

 

よく車のたとえをしますが…

 

新車の時にはあまりメンテナンスが必要ないけれど、

 

年を重ねるごとに、いろんな部品を交換したり、

 

あちらこちらを調整して整備してもらうことが必要に。

 

人間は、長く生きるから、余計に必要なわけです。

 

 

身体のケア、心のケア、

 

心がけてみませんか？

 

 

ということで、今月の教室の案内です。

 

しばらくの間、月２回の教室は月１回で

 

行うことにします。

 

（ちょっと忙しいです）

 

４月は