考えてみれば、男女ともにいわゆる更年期があって、身体の変化が訪れて… それをうまく乗り越えられれば、バラ色のシニアライフが待っているのか？と思えば？
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ブログにお越しくださって、ありがとうございます。
マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。
毎日を健康で楽しく元気に過ごすことを目指しています！月に2回、心と体の健康のためのZoom教室を開催しています!
うちの母は、少なくても７０代の最初までは
若々しくて、元気に
八面六臂で仕事を謳歌していた人だった。
会社を畳んで、配偶者に先立たれた母は
そこからが変換期だった。
７０代は健康寿命と呼ばれる関所のようなものがある時期。
急に健康状態が変わってしまうのが７０代だと思う。
「私は年よりだけれど、心の中では永遠に若い。
心の中では、いつでも同じ年齢なんだよ。
それはパーフェクトな年齢なんだ。
毎年が特別であって貴重なんだ。
たった１回しか生きられないからね。
年を取ることを後悔しないこと。
これは多くの者にとって、
否定された特権なんだよ」
リチャード・ギア
もちろん、気力だけでは元気に活動が出来なくなるのが
シニア世代でしょう。
だからこそ、手遅れになる前に、
５０代、あるいは４０代から
心身ともにケアしながら、
今に生きることを目標に。
ちょっとした心がけで、人間は変化して行くもの。
もう年だ、と思えばそれまで。
今が、旬だ、と思えば、そうなる！
実際に私の周りにはそんな老人（失礼！）ばかりなので…
参考にさせていただいております。
長寿は喜ばしいことですが…
どんなふうに良く生きられたか？
の方が素晴らしいと思います。
毎日の何気ない生活の中にでも、
何か良いものを見出すことが出来たら、最高～！
あなたの明日は保証されていないから、
毎日を感謝で過ごし、
自分をケアする時間を持ち、
地球が与えてくれる美を堪能して、
毎日をもっとも充実させて生きて行こう。
時間は有限ですものね。
グダグダしているうちに終わっちゃう…
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３月の教室案内
毎月内容が変わるZoomでの２つの教室のご案内です。不確かな世の中、心身のバランスを取って、より良い充実した生活を送りたい、簡単な気功を習いたい、瞑想を習いたい、いつまでも若々しくいたい、健康でありたいなどのご要望にお応えする教室です。いきなり本格的な瞑想や気功はハードルが高いという皆さんに、心身の健康に必要な知識や簡単エクササイズ、気功、シンプルな瞑想などを通して心と体のケアを自然に楽しく学んでいただけるクラスです。
ウェルネス・メディカル気功の気功師Roseが、皆さんのガイド役教師です。
① ３/１６(水）の日本時間10:00AM、マレーシア時間9:00AMからの２時間のボディ＆ハート教室
ボディ＝今回は【健やかに美しく老活:更年期から気を付けたい認知症の始まり】ついて。更年期はまだと思っても、
ハート＝心を空っぽにする方法（気功）を学び、新しく溜まった感情をクリーニングする方法を実践します。身体を毎日お風呂などで清潔に保つのと同じように、心の感情も！
瞑想は、呼吸を意識したブリーズ・アウェアネスを基本に誘導瞑想（
３/２７（日）日本時間３:３０PM、マレーシア時間は２:30PMから。 心とマインド＝病気になる人々の８０％は、感情面の問題が起因していると言われます。それはストレスとも言いますが、結局、
瞑想＝第２チャクラの【生命力、創造、自己保存】をテーマにした誘導瞑想（サウンドヒーリング）で３０分（５分の呼吸法を含めて）行います。自己確定と安心感をもたらします。
料金： 一クラス3,000円（１２０リンギット）。銀行振り込みでお願いしております。日本の口座、あるいはマレーシアの口座のいずれか。
いずれの教室も、お申し込みは直接Roseまで、ご連絡ください。（LINEあるいは、以下のメルアドから）
*** メディカル気功施術に興味のある方は、HPへどうぞ！
なかなか良くならない身体の痛みや問題、病院の治療を受けながら、早く完治したい場合などにも対処できます。筋骨の問題から、あらゆる病気まで自己治癒するお手伝いをします。現在は、遠隔施術のみです。世界各国、どこでも受けられます。
確実な成果をお届けします。
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